Meine Angebote

Coachings & Mentorings

Erstgespräch 20 Minuten (kostenfrei)

Du möchtest gerne vorab wissen, ob ich die Richtige für Dich und Deine Thematik bin? Kein Problem! Buche Dir einfach ein 20-minütiges Erstgespräch und lerne mich und meine Arbeit kennen. Dieses Gespräch ist für Dich vollkommen unverbindlich und kostenfrei.

Anmelden kannst Du Dich per Email unter sonnenkind.zeit@gmail.com.

Den eigenen Wert erkennen

Lebe frei, selbstbestimmt & glücklich

Befreie dich aus ungesunden inneren Blockaden und erschaffe dir ein Leben in Freiheit, Selbstbestimmung und Glück.

Du spürst in dir die große Sehnsucht, dich aus deiner aktuellen Situation zu lösen, weißt aber nicht, wie du das anstellen sollst?

Du weißt längst, dass deine aktuelle Situation dich unzufrieden macht. Es ist Zeit, das hinter dir zu lassen. Du kannst es fühlen. Zögere nicht länger. Hab keine Angst, du musst diesen Weg nicht allein gehen. Ich bin an deiner Seite und begleite dich.

Stück für Stück wirst du dich freier fühlen, dein Selbstwert wird stärker und du als Frau widerstandsfähiger werden. Du wirst lernen, gesunde Grenzen zu setzen, dich selbst anzuerkennen und zu lieben als die wundervolle Frau, die du bist und immer achtsamer mit dir zu sein.

Werde die Gestalterin deines freien, selbstbestimmten und glücklichen Lebens.

Ich habe das selbst erlebt und bringe jede Menge persönliche Erfahrungen aus verschiedenen herausfordernden Lebensphasen mit. Gepaart mit fundiertem Wissen aus mehreren Ausbildungen. Was soll ich sagen, ich weiß genau wie es dir geht.

Lass uns gemeinsam arbeiten, damit auch du wieder Sinn, Freude und Harmonie erleben kannst, Visionen entwickelst und endlich DEINE Träume lebst.

Klingt das gut?

Du wirst lernen, mit herausfordernden Situationen viel gelassener umzugehen und deine Energie-Ressourcen zu schützen, klare Grenzen zu setzen. Dich nicht mehr anzupassen aus Angst, abgelehnt oder verletzt zu werden.

Gemeinsam gehen wir den Ursachen auf den Grund.

Wir finden individuell für dich Wege, deinen Körper und deine Seele in Balance zu bringen.

Kurz: Ich begleite Dich auf dem Weg zu deiner strahlendsten Version!

Ich arbeite mit dir via Zoom, das macht dich vollkommen ortsunabhängig!

1 Einzelsession á 60 min = 180,00 €

Schicke mir einfach eine E-Mail an: sonnenkind.zeit@gmail.com.

Vorab erhältst du meine Rechnung und sofort nach Zahlungseingang finden wir einen gemeinsamen Termin.

Ich freue mich auf dich!

Mentoring-Programm: "Time to grow"

6 Monate - dein Weg zum Higher Self

Du möchtest dich selbst neu entdecken und herausfinden, welch unfassbar großes Potenzial in dir schlummert?

Du möchtest dich zu deiner besten Version entfalten und dir in dieser Energie dein schönstes und strahlendstes Leben gestalten?

Du möchtest dein Leben als große Chance verstehen und nutzen? Möchtest deinen unfassbaren Wert als Frau neu erkennen und deine weibliche Kraft entfalten?

Du möchtest zur kraftvollen und kreativen Gestalterin deines Lebens werden?

Dann ist dieses Programm genau das Richtige für dich!

Am Anfang loten wir deinen Ausgangspunkt aus … Wo stehst du gerade? Dann kann’s losgehen. Du wirst deine ganz persönliche Vision erkennen, dich mit deiner inneren Weisheit verbinden, blockierende Glaubensmuster schreddern, dich neu ausrichten und ganz klar sehen und bereits fühlen können, wie dein bestes Leben sein wird.

Du wirst motiviert für dich losgehen und in die Umsetzung kommen.

Ich begleite dich Schritt für Schritt bei deiner ganz persönlichen Transformation und dem Erreichen deiner Ziele.

Am Ende des Mentorings hast du:

Klarheit und eine konkrete Vision von deinem Zukunfts-ICH
viel mehr Leichtigkeit … so schnell wird dich nichts mehr umhauen
eine erhebliche Stress-Reduktion
wirst du liebevoll und doch konsequent Grenzen setzen können
zahlreiche Tools erlernt, mit denen du dich im Alltag sicher unterstützen kannst
ein sicheres Gespür dafür, was und wer dir wirklich gut tut

Lass und gemeinsam beginnen.

In der Mentoring-Begleitung enthalten sind:

5 x Online Call via Zoom (ca. 1 – 1,5 h)
direkter Support über Telegram (Mo-Fr)
ausführliche Anamnese
Lifestyle-Plan für die Umsetzung
alle Vor- und Nachbereitungen
Energiearbeit
Meditationsanleitung
Audio- und PDF-Material für die eigene Anwendung

Ich arbeite mit dir via Zoom und Telegram, das macht dich komplett ortsunabhängig!

Mentoring 6 Monate = 1.900,00 €

oder 3 Raten = á 650,00 €

Schicke mir einfach eine E-Mail an sonnenkind.zeit@gmail.com.

Vorab erhältst du von mir eine Rechnung und sofort nach Zahlungseingang vereinbaren wir den ersten gemeinsamen Termin.

Ich freue mich auf dich!

Wellness-Lifestyle

Balance, Lebensfreude & Vitalität finden

Du möchtest grundsätzlich mehr Vitalität und Ausgeglichenheit in deinem Leben, suchst nach einem ganzheitlich gesunden Lifestyle?

In der Theorie wissen wir alle mehr oder weniger, was wir dafür tun müssten. Doch warum klappt es so oft nicht mit der Umsetzung? Warum kommen wir nicht in die Gänge oder lassen uns vom inneren Schweinehund aufhalten?

In diesen Beratungen finden wir zusammen heraus, woran es bei dir liegt, wo die unsichtbare Bremse versteckt ist?

Ich mache dich vertraut mit einer sehr guten „Wellness-Lifestyle-Pyramide“ für ein ausgeglichenes Leben. Darin geht es unter anderem um ausreichenden Schlaf, Entspannung und Pausen, Bewegung (am besten an frischer Luft), ein gesundes Mindset und wohltuende Ernährung.

Doch was bedeutet das im Detail? Wo und wie sollst du anfangen? Es ist ganz normal, dass erstmal viele Fragen aufkommen.

Bevor du nun beginnst, hunderte Bücher zu lesen, Weiterbildungen zu buchen oder dich quer durch’s Internet recherchierst … ich kenne die Abkürzung!

Lass uns beide gemeinsam deinen ganz individuellen Weg in ein gesünderes, vitaleres und entspannteres Leben finden.

Ich biete dir verschiedene Buchungs-Pakete an, picke dir einfach heraus, was sich gut und stimmig anfühlt.

Ich arbeite mit dir via Zoom, das macht dich komplett ortsunabhängig!

Coaching á 60 min = 150,00 €

Schicke mir einfach eine E-Mail an: sonnenkind.zeit@gmail.com.

Vorab erhältst du von mir eine Rechnung und sofort nach Zahlungseingang finden wir unseren gemeinsamen Termin.

Ich freue mich auf dich!

Workshops / Zeremonien

Workschops mit und ohne Zeremonien

Meditations- und Entspannungs-Workshops / DIY- Workshops mit ätherischen Ölen / Journaling-Workshops in Verbindung mit Tee- und Aroma-Zeremonien.

In meinen Workshops geht es um das gemeinsame Erleben, um das Wohlfühlen im eigenen Körper. Es geht darum, dich selbst zu spüren, die Bedürfnisse und die Sprache deines Körpers UND deiner Seele zu verstehen.

Dazu darfst du still werden und zur Ruhe kommen. So kannst du intensiv und mit unter meiner Anleitung in deine innere Welt eintauchen und sie nach Herzenslust erkunden.

In den DIY-Workshops mit ätherischen Ölen kreieren wir individuell auf dich zugeschnittene Roll On’s, Spray’s, Body-Öle und andere tolle Produkte. Das macht unglaubliche Freude und wir haben dabei wirklich immer so richtig Spaß.

In vielen meiner Workshops arbeiten wir natürlich auch unterstützend mit den Aromen ätherischer Öle. Genauso werden wir oft die wohltuende Tasse hochwertigen Tee zelebrieren.

In meinen Räumen bist du sicher und darfst dich öffnen. Hier gibt es respekt- und liebevollen Austausch.

Ich leite dich einfühlsam und kompetent an. Lass dich inspirieren und lerne neue kleine und große Routinen, die dir im Alltag helfen, in Balance und bei dir selbst zu bleiben.

Der Weg in die Achtsamkeit kann dir so viel Leichtigkeit und Freiheit schenken, um dein schönstes Leben zu leben und dein strahlendstes ICH zu entfalten.

Du bist so wertvoll und darfst dein Licht zum strahlen bringen.

Gern komme ich mit meinen Workshops auch zu dir nach Hause oder in deine Räume und kreiere dort ein entspannendes Erlebnis für dich und deine Herzensmenschen.

Dauer: 1-2 Stunden (ca.120 min – je nach Thema)

Preis: ab 39,00 €

(Der Preis richtet sich nach dem Veranstaltungsort und nach dem Thema des Workshops. Das besprechen wir dann im Detail. Im Umkreis von 15 km sind die Fahrkosten im Preis enthalten. Darüber hinaus berechne ich 0,50 Cent/km für die Anreise.)

Du kannst Angebote von mir anfordern ganz einfach per Email unter sonnenkind.zeit@gmail.com.

Meine Bücher

Journal - Time to grow

"Die kreativen Vier"

Journal in BEIGE marmoriert

Mit persönlichen Begrüßungsworten stimme ich dich auf die Arbeit mit dem Buch ein. Zusätzlich habe ich es gespickt mit inspirierenden Zitaten, aber auch mit systematisch aufeinander aufbauenden Reflexionsfragen.

Du findest auf 200 Seiten Platz für deine Gedanken und Gefühle. Und am Ende des Buches kommt das große Finale: eine abschließende, sehr wirkungsvolle Übung zur Entwicklung von Visionen und Zielen.

Ganz bewusst habe ich es sehr hochwertig in ein Hardcover einbinden lassen. Ich habe es mit viel Liebe und Bedacht gestaltet und möchte es dir sehr ans Herz legen. Schau es dir gerne einmal an.

Preis Hardcover: 20,00 €

Blick ins Buch = siehe weiter unten

Journal in BLAU

Preis Hardcover: 20,00 €

Blick ins Buch = siehe weiter unten

Journal in WEISS

Preis Hardcover: 20,00 €

Blick ins Buch = siehe weiter unten

Journal in ROSA

Preis Hardcover: 20,00 €

Blick ins Buch = siehe weiter unten

Hier noch ein kleiner "Blick ins Buch" der 4 Journal

Roman: "Ausgebrannt - Der Weg zurück ins Leben"

„Ausgebrannt – Der Weg zurück ins Leben“

Mein Buch hat den Weg in die Welt geschafft. Hier gibt es als kleinen Einblick den Klappentext. Direkt auf Amazon ist auch der ‚Blick ins Buch‘ hinterlegt zum einlesen. Also …..

„Jeder Tag ist wie ein neues, kleines Leben. Entweder du nutzt es sinnvoll und entfaltest dein volles Potenzial oder du verschwendest es mit Dingen, Tätigkeiten und Menschen, die dir nicht guttun.“

Zitat: Jack Janßen

Jack Janßen, 38 Jahre, lebt in Berlin und ist eigentlich Schriftsteller aus Leidenschaft. Doch sein Ehrgeiz hat ihn ausgebrannt. Sein Arzt führt es ihm mehr als deutlich vor Augen. Jack muss einiges in seinem Alltag verändern. Also vereinbart er mit seiner Agentur eine Auszeit für etwa ein Jahr. Jack möchte zur Ruhe kommen.

Ein sehr intensiver Traum bringt ihn jedoch zu einer schwerwiegenden Entscheidung. Er möchte ein komplett neues Leben beginnen und verlässt Berlin. Wie magisch und unerklärlich wird er von einem kleinen Ort an der Ostsee angezogen.

Durch diesen Neustart wird es jetzt allerdings erst richtig turbulent. Jack lernt neue, wunderbare Menschen kennen; aber auch eine Frau, die kurz davor ist, seinen Ruf zu zerstören. Sie setzt alles auf eine Karte. Wird Jack am Ende seine Entscheidung bereuen?

Ab sofort ist dieses Buch auf Amazon erhältlich. Einfach auf den Button klicken.

Ich wünsche jedem einen zauberhaften Lese-Spaß.

Preis Paperback: 13,00 €

Preis Ebook: 4,99 €

Preis Kindle Unlimeted: 0,00 €

"Journal für positives Denken" - Das 6-Monats-Journal (ideal für Einsteiger)

Journal für positives Denken

Mit meinem Journal kannst Du 6 Monate lang (und sogar mehr) wunderbar Deine Gedanken ordnen und Klarheit finden. Es gibt Dir die Möglichkeit, all die Fülle um Dich herum zu sehen und dafür dankbar zu sein. Fülle, die in den kleinen Dingen steckt und die wir in unserem Alltag leicht übersehen.

Es hilft Dir, das Positive zu sehen, selbst in Deinen Herausforderungen. So kannst Du Stück für Stück Deine Denkmuster und blockierenden Glaubenssätze nachhaltig verändern.

Und noch etwas …..

Immer, wenn Du Dein Journal in die Hand nimmst, triffst Du bewusst eine Entscheidung, nämlich für Dich. Du entscheidest Dich, Dir Zeit zu nehmen …

… für DICH.

All die Reflexionsfragen, die ich in das Journal eingearbeitet habe, geben Dir die Struktur zur Nutzung dieses Buches. Sie weisen Dir den Weg.

Einen Weg in die Achtsamkeit und mit positiveren Gedanken den Weg in ein glückliches Leben.

Nimm Dir Zeit für Dich.

Seiten: 211 (ausreichend für 6 Monate & mehr)

Inhalt: Reflexionsfragen

Preis: 18,00 €

Kaufen kannst Du dieses Journal über den unten stehenden Button.

Notizbuch - zur allgemeinen Nutzung oder als Ergänzung zum "Journal für positives Denken"

Entfalte Dich und wachse

In meinem Notizbuch kannst Du auf 152 Seiten all Deine Gedanken festhalten. Wusstest Du, dass es eine der effektivsten Methoden zu lernen ist, wenn Du etwas von Hand aufschreibst?

Genau dafür habe ich dieses Notizbuch entwickelt. Nutze es gern als Ergänzung zum Journal für positives Denken, um Dir Deine Gedanken ausführlicher festhalten zu können. Aber natürlich kannst Du es auch als reines Notizbuch verwenden. Speichere Dir darin all Dein neues Wissen.

Natürlich hast Du auch die Möglichkeit, daraus Dein ganz persönliches Glückstagebuch zu machen. Hierfür trage das Notizbuch einfach stets in der Tasche bei Dir und immer in den Momenten, wenn Du ein Glücksgefühl spürst, hältst Du diesen Augenblick in Deinem Notizbuch fest. Du wirst erstaunt sein, wie viele solcher Momente über den Tag zusammenkommen.

Hey, es ist Zeit, Dich zu entfalten und zu wachsen.

Dieses kompakte, kleine Notizbuch kann dabei treuer Dein Begleiter sein.

Inhalt: 152 Seiten (liniert)

Preis: 8,00 €

Kaufen kannst Du dieses Notizbuch über den unten stehenden Button.