Meine Angebote
Coachings & Beratungen
Erstgespräch 15 Minuten (kostenfrei)
Du möchtest gerne vorab wissen, ob ich die Richtige für Dich und Deine Thematik bin? Kein Problem! Buche Dir einfach ein 15-minütiges Erstgespräch und lerne mich und meine Arbeit kennen. Dieses Gespräch ist für Dich vollkommen unverbindlich und kostenfrei.
Anmelden kannst Du Dich per Email unter sonnenkind.zeit@gmail.com.
Burnoutprävention & Achtsamkeit
Leistungsdruck und Überforderung sind heute allgegenwärtig. Sie sind ein Symptom dieser Zeit. Der Versuch, zu funktionieren und mithalten zu können, ist (zumindest auf längere Sicht) von vornherein zum Scheitern verurteilt. Das kann dazu führen, dass der Gedanke, nicht gut genug zu sein, zum inneren Antreiber wird. Doch er führt langsam, schleichend Stück für Stück zum Ausbrennen.
-> Was, wenn ich Dir sage, dass Du keine Schuld hast?
-> Wenn ich Dir erkläre, dass Du IMMER und zu jeder Zeit gut genug bist?
In meinem Programm „Burnout-Prävention“ finden wir gemeinsam heraus, welche Deine persönlichen Stress-Trigger sind. Sie zu erkennen und zu verstehen, wo sie herkommen, warum sie so eine starke Wirkung auf Dich haben, ist so augenöffnend und leitet bereits einen gravierenden Veränderungsprozess ein.
Mit diesen Erkenntnissen gestalten wir einen ganz individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnittenen Schritt-für-Schritt-Weg hin zu Balance in Deinem Alltag und einer gesunden Langsamkeit. Du wirst lernen, mit herausfordernden Situationen gelassener umzugehen und Deine Energie-Ressourcen zu schützen.
Kurz: Ich begleite Dich in eine gute Resilienz.
Dieses Programm gibt es in verschiedenen Möglichkeiten. Suche Dir das für Dich passende Bundle aus. Es kann jederzeit erweitert werden.
3 Sessions á 60 min = 270,00 € (je 90,00 € – erste Sitzung Anamnese)
6 Sessions á 60 min = 480,00 € (je 80,00 €)
ab 7. Session á 60 min = je 70,00 €
Ratenzahlung ist möglich!
Persönlichkeits-Entfaltung & Lebensbalance
Du möchtest Dich selbst neu entdecken und herausfinden, welch unfassbar großes Potenzial in Dir schlummert?
Du möchtest Dich zu Deinem höchsten Selbst entfalten und Dir in dieser Energie Dein bestes und strahlendstes Leben gestalten?
Dann ist dieses Programm genau das Richtige für Dich!
Am Anfang loten wir Deinen Ausgangspunkt aus … Wo stehst Du gerade? Dann kann’s losgehen. Du wirst Deine ganz persönliche Vision erkennen, Dich mit Deinem Higher Self verbinden, Dich dadurch ausrichten und ganz klar sehen und bereits fühlen können, wie Dein bestes Leben sein wird.
Ich begleite Dich Schritt für Schritt bei Deiner ganz persönlichen Entfaltung … Deiner Metamorphose.
Lass und gemeinsam beginnen.
1 Session á 90 min = 110,00 €
2 Sessions á 90 min = 200,00 € (je 100,00 €)
3 Sessions á 90 min = 270,00 € (je 90,00 €)
ab 4. Session á 90 min = je 80,00 €
Ratenzahlung ist möglich!
Wellness-Lifestyle
Du möchtest mehr Vitalität und Ausgeglichenheit in Deinem Leben, suchst nach einem ganzheitlich gesunden Lifestyle?
In der Theorie wissen wir alle mehr oder weniger, wie ein ganzheitlich gesunder Lifestyle aussieht. Hier wird unter anderem von ausreichend Schlaf, Entspannung und Pausen, Bewegung (am besten an frischer Luft) und gesunder Ernährung gesprochen. Doch was bedeutet das im Detail? Wo und wie sollst Du anfangen? Es ist ganz normal, dass erstmal viele Fragen aufkommen.
Bevor Du nun beginnst, hunderte Bücher zu lesen, Weiterbildungen zu buchen oder Dich quer durch’s Internet recherchierst … ich kenne die Abkürzung!
Lass uns beide gemeinsam Deinen ganz individuellen Weg in ein gesünderes, vitaleres und entspannteres Leben finden. Ich biete Dir verschiedene Bundles an, picke Dir einfach heraus, was sich gut und stimmig anfühlt.
2 Coachings á 60 min = 160,00 € (je 80,00 € – erste Session Anamnese)
4 Coachings á 60 min = 280,00 € (je 70,00 €)
ab 5. Coaching á 60 min = 60,00 €
Ratenzahlung ist möglich!
Workshops / Zeremonien
Workschops mit und ohne Zeremonien
Meditations- und Entspannungs-Workshops / DIY- Workshops mit ätherischen Ölen in Verbindung mit Tee- und Aroma-Zeremonien
In meinen Workshops geht es um das gemeinsame Erleben, um das Wohlfühlen im eigenen Körper. Es geht darum, Dich selbst wieder spüren zu können und die Sprache Deines Körpers zu verstehen.
Dazu darfst Du still werden und zur Ruhe kommen. So kannst Du intensiv in Deine innere Welt eintauchen und sie nach Herzenslust erkunden.
Dazu gehören unterstützend natürlich auch die Aromen ätherischer Öle. Und wir werden die wohltuende Tasse hochwertigen Tee zelebrieren.
In meinen Räumen bist Du sicher und darfst Dich öffnen. Hier gibt es respekt- und liebevollen Austausch.
Ich leite Dich einfühlsam und kompetent an. Lass Dich inspirieren und lerne neue kleine und große Routinen, die Dir im Alltag helfen, in der Ruhe und bei Dir zu bleiben.
Der Weg in die Achtsamkeit kann Dir so viel Leichtigkeit und Freiheit schenken, um Dein schönstes Leben zu leben und Dein strahlendstes ICH zu entfalten.
Du bist so wertvoll und darfst Dein Licht zum strahlen bringen.
Gern komme ich mit meinen Workshops auch zu Dir nach Hause und kreiere dort ein entspanntes Erlebnis für Dich und Deine Liebsten.
Dauer: 1-2 Stunden (ca.120 min – je nach Thema)
Preis: ab 39,00 €
(Der Preis richtet sich nach dem Veranstaltungsort und nach dem Thema des Workshops. Im Umkreis von 15 km sind die Fahrkosten im Preis enthalten. Darüber hinaus berechne ich 0,30 €/km für die Anreise.)
Dich Anmelden und auch Angebote von mir anfordern kannst Du ganz einfach per Email unter sonnenkind.zeit@gmail.com.
Meine Bücher
Roman: "Ausgebrannt - Der Weg zurück ins Leben"
„Ausgebrannt – Der Weg zurück ins Leben“
Mein Buch hat den Weg in die Welt geschafft. Hier gibt es als kleinen Einblick den Klappentext. Direkt auf Amazon ist auch der ‚Blick ins Buch‘ hinterlegt zum einlesen. Also …..
„Jeder Tag ist wie ein neues, kleines Leben. Entweder du nutzt es sinnvoll und entfaltest dein volles Potenzial oder du verschwendest es mit Dingen, Tätigkeiten und Menschen, die dir nicht guttun.“
Zitat: Jack Janßen
Jack Janßen, 38 Jahre, lebt in Berlin und ist eigentlich Schriftsteller aus Leidenschaft. Doch sein Ehrgeiz hat ihn ausgebrannt. Sein Arzt führt es ihm mehr als deutlich vor Augen. Jack muss einiges in seinem Alltag verändern. Also vereinbart er mit seiner Agentur eine Auszeit für etwa ein Jahr. Jack möchte zur Ruhe kommen.
Ein sehr intensiver Traum bringt ihn jedoch zu einer schwerwiegenden Entscheidung. Er möchte ein komplett neues Leben beginnen und verlässt Berlin. Wie magisch und unerklärlich wird er von einem kleinen Ort an der Ostsee angezogen.
Durch diesen Neustart wird es jetzt allerdings erst richtig turbulent. Jack lernt neue, wunderbare Menschen kennen; aber auch eine Frau, die kurz davor ist, seinen Ruf zu zerstören. Sie setzt alles auf eine Karte. Wird Jack am Ende seine Entscheidung bereuen?
Ab sofort ist dieses Buch auf Amazon erhältlich. Einfach auf den Button klicken.
Ich wünsche jedem einen zauberhaften Lese-Spaß.
Preis Paperback: 13,00 €
Preis Ebook: 4,99 €
Preis Kindle Unlimeted: 0,00 €
"Journal für positives Denken" - Das 6-Monats-Journal (ideal für Einsteiger)
Journal für positives Denken
Mit meinem Journal kannst Du 6 Monate lang (und sogar mehr) wunderbar Deine Gedanken ordnen und Klarheit finden. Es gibt Dir die Möglichkeit, all die Fülle um Dich herum zu sehen und dafür dankbar zu sein. Fülle, die in den kleinen Dingen steckt und die wir in unserem Alltag leicht übersehen.
Es hilft Dir, das Positive zu sehen, selbst in Deinen Herausforderungen. So kannst Du Stück für Stück Deine Denkmuster und blockierenden Glaubenssätze nachhaltig verändern.
Und noch etwas …..
Immer, wenn Du Dein Journal in die Hand nimmst, triffst Du bewusst eine Entscheidung, nämlich für Dich. Du entscheidest Dich, Dir Zeit zu nehmen …
… für DICH.
All die Reflexionsfragen, die ich in das Journal eingearbeitet habe, geben Dir die Struktur zur Nutzung dieses Buches. Sie weisen Dir den Weg.
Einen Weg in die Achtsamkeit und mit positiveren Gedanken den Weg in ein glückliches Leben.
Nimm Dir Zeit für Dich.
Seiten: 211 (ausreichend für 6 Monate & mehr)
Inhalt: Reflexionsfragen
Preis: 18,00 €
Kaufen kannst Du dieses Journal über den unten stehenden Button.
Notizbuch - zur allgemeinen Nutzung oder als Ergänzung zum "Journal für positives Denken"
Entfalte Dich und wachse
In meinem Notizbuch kannst Du auf 152 Seiten all Deine Gedanken festhalten. Wusstest Du, dass es eine der effektivsten Methoden zu lernen ist, wenn Du etwas von Hand aufschreibst?
Genau dafür habe ich dieses Notizbuch entwickelt. Nutze es gern als Ergänzung zum Journal für positives Denken, um Dir Deine Gedanken ausführlicher festhalten zu können. Aber natürlich kannst Du es auch als reines Notizbuch verwenden. Speichere Dir darin all Dein neues Wissen.
Natürlich hast Du auch die Möglichkeit, daraus Dein ganz persönliches Glückstagebuch zu machen. Hierfür trage das Notizbuch einfach stets in der Tasche bei Dir und immer in den Momenten, wenn Du ein Glücksgefühl spürst, hältst Du diesen Augenblick in Deinem Notizbuch fest. Du wirst erstaunt sein, wie viele solcher Momente über den Tag zusammenkommen.
Hey, es ist Zeit, Dich zu entfalten und zu wachsen.
Dieses kompakte, kleine Notizbuch kann dabei treuer Dein Begleiter sein.
Inhalt: 152 Seiten (liniert)
Preis: 8,00 €
Kaufen kannst Du dieses Notizbuch über den unten stehenden Button.