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Meine Angebote

COACHINGS

Lass uns kennenlernen

Du fragst dich, wer ich bin und wie ich arbeite?

Du möchtest nicht die Katze im Sack kaufen, wenn du buchst?

Kein Problem! Dann lass uns kennenlernen.

Ich nehme mir 60 Minuten für dich Zeit, beantworte dir deine Fragen und erkläre dir, wie deine Coaching-Zeit mit mir aussehen kann.

Dann bist du am Zug. Du entscheidest ganz allein für dich, ob du mit mir in deine Veränderung starten möchtest oder nicht.

Dieses Gespräch ist für dich völlig unverbindlich und kostenfrei!

Anmelden kannst Du Dich mit einer kurzen Nachricht über mein Kontakt-Formular.

Jagst du noch deinen Träumen hinterher?

Du bist auf der ewigen Suche in deinem stressigen Alltag nach Zeit für:

  • innere Ruhe & Kraft tanken,
  • eine entspannte Tasse Kaffee,
  • ein erholsames Bad,
  • nur ein paar Seiten in deinem Lieblings-Buch lesen,
  • mal NICHT kochen müssen?

Du hast vielleicht das Gefühl, dich selbst irgendwann im Hamsterrad verloren zu haben, kannst dich selbst nicht mehr spüren?

Alles andere ist wichtiger als du?

Egal, ob Zuhause oder in der Arbeit … immerzu will jemand etwas von dir?

Hast du womöglich das Gefühl, dein Leben rauscht an dir vorbei, wie ein ICE, ohne Halt machen?

Du willst das alles nicht mehr?

Es soll endlich wieder um DICH und DEINE Bedürfnisse und Wünsche gehen?

DANN IST MEIN PROGRAMM GENAU DAS RICHTIGE FÜR DICH !!

Glaub mir, ich fühle dich!

All das habe ich auch erlebt und zwar weit über 20 Jahre lang. Immer wenn ich dachte, gleich kann ich mal in Ruhe einen Kaffee trinken oder ein Bad nehmen … nein, immer war irgendwas. Meist genau dann wollte eine Kollegin, mein Chef oder Zuhause mein Mann oder eines meiner Kinder etwas von mir.

Ich hatte keine Zeit, um Luft zu holen oder mal durchzuatmen.

Bis ich chronisch krank wurde -> 2x Diagnose Burnout mit einem Abstand von genau 10 Jahren und ein Reizmagen. Spätestens jetzt musste ich etwas in meinem Leben verändern.

Schritt für Schritt habe ich mir über 6 Jahre lang ein entspanntes und glückliches Leben erschaffen. Es war ein echt langer und mühsamer Weg. Ich hatte niemanden an meiner Seite, der mich unterstützen konnte. Ich war allein mit meinen Problemen.

Doch du kannst die Abkürzung nehmen … gemeinsam mit mir.

Ich helfe dir in 12 Wochen dabei, aus deinem stressigen Alltag auszusteigen und dich endlich wieder entspannt, glücklich und frei zu fühlen!!

Du fragst dich bestimmt: Wie wird das ablaufen?

Also …

DAS BEKOMMST DU VON MIR:

  • 12 Wochen individuelle, ganz persönliche Begleitung von mir
  • zu Beginn definieren wir gemeinsam dein Ziel … Wo willst du hin in diesen 12 Wochen, was möchtest du in deinem Leben verändern?
  • jeden Montag treffen wir uns im Video-Call und besprechen kinderleichte Schritte für die jeweilige Woche, die sich easy in deinen Alltag integrieren lassen
  • je 1x am Anfang des Monats haben wir ein Beratungs-Gespräch via Zoom (ca. 60 min), in dem ich dir kraftvolle Tools zeige, die dich bald wieder in deine Super-Power bringen … von erschöpft zu energiegeladen!
  • bei Problemen und Fragen stehe ich über die Telegram-App an deiner Seite (ich antworte dir Mo-Fr innerhalb von 24 h)

Na, was sagst du?

Nach unseren gemeinsamen 12 Wochen wirst du definitiv wacher, entspannter, glücklicher und … vor allem viel achtsamer mit dir selbst sein.

Die Zeit ist mehr als reif! Klicke den Button und buche dir deine 12-Wochen-Reise zu deinem neuen ICH mit einem Leben in Balance!

GHOSTWRITING

Du hast einen Blog rund um ACHTSAMKEIT, ENTSPANNUNG & ein GLÜCKLICHES LEBEN?

Du suchst jemanden, der für deinen Blog Artikel schreibt, die direkt ins Herz des Lesers/der Leserin gehen, zum Nachdenken anregen, die Seele berühren und ins Fühlen bringen … und dazu inspirieren, endlich etwas zu verändern?

Na dann … du hast sie gefunden!!

Ich schreibe für dich genau diese Blog-Beiträge mit Herz und ganz viel Leidenschaft.

Für Fragen, Angebote & Absprachen melde dich einfach bei mir, indem du auf den Button klickst.

WORKSHOPS

"KREATIV sein"

REGELMÄßIG WIEDERKEHRENDE

Lese- und Schreib-Workshops // Workshops mit ätherischen Ölen // Journaling-Workshops

(siehe weiter unten im Detail)

In meinen Workshops geht es um das gemeinsame Erleben, um das Beflügeln der Fantasie, um das Genießen und um das Wohlfühlen.

Es geht darum, kreativ zu werden, die Seele auf eine zauberhafte Reise zu schicken.

Dazu darfst du still werden und zur Ruhe kommen. So kannst du intensiv und mit meiner Anleitung in deine innere Welt eintauchen, sie mit kindlicher Neugier entdecken und dich nach Herzenslust kreativ austoben.

In den Workshops mit ätherischen Ölen lernst du, was ätherische Öle für einen kraftvollen Einfluss auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele haben.

Es macht einfach richtig großen Spaß! 

UND …

… in manchen meiner Workshops bekommst du eines meiner eigenen hochwertigen und sehr liebevoll gestalteten Journal on top als Geschenk einfach mit dazu!

Ich sehe dich …

… und ich verstehe dich.

Gut zu wissen:

In meinen Workshops kannst du dich sicher fühlen. Hier gibt es echte, ehrliche Verbundenheit, Respekt und Toleranz!

Das ist mir sehr wichtig.

Und noch etwas:

Natürlich lasse ich dich nach dem Workshop nicht einfach so gehen und dann musst du in deinem Alltag allein „herumwurschteln“.

Nein!

Selbstverständlich üben wir bereits während des Workshops kleine Routinen, die du dir nach Hause mitnehmen und täglich anwenden kannst.

Du bist es wert, dein volles Potenzial zu entfalten!

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ZU DEN FAKTEN:

  • LESE- & SCHREIB-WORKSHOP

Wir lesen und schreiben kreative Texte, feilen am Schreib-Stil und kreieren emotionale, fesselnde und außergewöhnliche Texte, die bewegen.

ab Juli 2025

 – jeden 1. Donnerstag im Monat um 20:00 Uhr via Zoom (ca. 1,5 h)

Preis:     150,00 € (netto)

Zur Anmeldung schicke mir einfach eine kurze Nachricht über mein Kontakt-Formular. Sofort nach Zahlungseingang bekommst du deine Rechnung, damit ist deine Teilnahme verbindlich und bestätigt.

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  • JOURNALING-WORKSHOP

In diesem Workshop lernst du, dass effektives Journaling nicht einfach nur bedeutet, deine Gedanken in ein Tagebuch zu schreiben.

Um wirksam mit negativen Glaubenssätzen aufzuräumen oder Antworten zu bekommen auf die Gedanken, die durch deinen Kopf spazieren, gibt es ganz spezielle psychologische „Schreib-Tricks“, die du dir zunutze machen kannst.

So wird Journaling für dich lebensverändernd und kann dich zu deinen Träumen führen … ja, sie sogar wahr werden lassen.

ab Juli 2025

 – jeden 2. Donnerstag im Monat um 20:00 Uhr via Zoom (ca. 1,5 h)

Preis:     150,00 € (netto)

+ gratis mein tolles Journal als Geschenk on top

Zur Anmeldung schicke mir einfach eine kurze Nachricht über mein Kontakt-Formular. Sofort nach Zahlungseingang bekommst du deine Rechnung, damit ist deine Teilnahme verbindlich und bestätigt.

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  • „NATÜRLICH leben“-WORKSHOP MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN

Jeden Monat ein neues, brandaktuelles Thema und wie du dich selbst auf ganz natürliche Weise unterstützen kannst.

Du bekommst von mir jede Menge Wissen und persönliche Erfahrungen zu ganzheitlicher Gesundheit mit den qualitativ extrem hochwertigen ätherischen Ölen und Supplementen von DōTERRA. Ich zeige dir, wie sie dir quasi Rückenwind geben.

WICHTIG:

Anmelde-Schluss ist 8 Tage vor dem Workshop, damit die Proben, die ich dir zuschicke, rechtzeitig bei dir ankommen.

Also melde dich unbedingt rechtzeitig an!!

ab Juli 2025

 – jeden 3. Donnerstag im Monat um 20:00 Uhr via Zoom (ca. 1,5 h)

Preis:     50,00 € (netto)

Zur Anmeldung schicke mir einfach eine kurze Nachricht über mein Kontakt-Formular. Sofort nach Zahlungseingang bekommst du deine Rechnung, damit ist deine Teilnahme verbindlich und bestätigt.

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Klicke auf den Button „Jetzt anmelden“ und schreibe in das Kontakt-Formular den Namen des Workshops, für den du dich anmelden möchtest.

Ich freue mich auf dich!

Meine BÜCHER

ROMAN "Ausgebrannt - Der Weg zurück ins Leben"

Mein ROMAN für dich - mit viel Herz, Liebe und versteckten Coaching-Gesprächen

Ausgebrannt – Der Weg zurück ins Leben“

Mein Buch hat den Weg in die Welt geschafft!

YEAY !!!

Es geht um Überforderung, Veränderung, Liebe und Heilung.

In diesem Roman findest du Leichtigkeit, aber auch Tiefgang in Form von Coaching-Nuggets, mit denen sich meine Darsteller beschäftigen.

Vielleicht kannst du ja das ein oder andere in deinen Alltag daraus mitnehmen?

Hier gibt es einen kleinen Einblick … den Klappentext: Direkt auf Amazon kannst du dich mit dem „Blick ins Buch“ auch noch weiter einlesen.

Also …..

„Jeder Tag ist wie ein neues, kleines Leben. Entweder du nutzt es sinnvoll und entfaltest dein volles Potenzial oder du verschwendest es mit Dingen, Tätigkeiten und Menschen, die dir nicht guttun.“

Zitat: Jack Janßen

Jack Janßen, 38 Jahre, lebt in Berlin und ist eigentlich Schriftsteller aus Leidenschaft. Doch sein Ehrgeiz hat ihn ausgebrannt. Sein Arzt führt es ihm mehr als deutlich vor Augen. Jack muss einiges in seinem Alltag verändern. Also vereinbart er mit seiner Agentur eine Auszeit für etwa ein Jahr. Jack möchte zur Ruhe kommen.

Ein sehr intensiver Traum bringt ihn jedoch zu einer schwerwiegenden Entscheidung. Er möchte ein komplett neues Leben beginnen und verlässt Berlin. Wie magisch und unerklärlich wird er von einem kleinen Ort an der Ostsee angezogen.

Durch diesen Neustart wird es jetzt allerdings erst richtig turbulent. Jack lernt neue, wunderbare Menschen kennen; aber auch eine Frau, die kurz davor ist, seinen Ruf zu zerstören. Sie setzt alles auf eine Karte. Wird Jack am Ende seine Entscheidung bereuen?

Ab sofort ist dieses Buch auf Amazon erhältlich. Klicke einfach auf den Button.

Ich wünsche dir ein zauberhaften Lese-Erlebnis.

Preis Paperback:     13,00 €

Preis Ebook:     4,99 €

Preis Kindle Unlimeted:     0,00 €

Journal - "Time to grow"

Das "Dream-Team" ... dein Lieblings-Journal und du

Journal in BEIGE marmoriert

Mit persönlichen Begrüßungsworten stimme ich dich auf die Arbeit mit dem Buch ein. Zusätzlich habe ich es gespickt mit inspirierenden Zitaten, aber auch mit systematisch aufeinander aufbauenden Reflexionsfragen.

Du findest auf 200 Seiten Platz für deine Gedanken und Gefühle. Und am Ende des Buches kommt das große Finale: eine abschließende, sehr wirkungsvolle Übung zur Entwicklung von Visionen und Zielen.

Ganz bewusst habe ich es sehr hochwertig in ein Hardcover einbinden lassen. Ich habe es mit viel Liebe und Bedacht gestaltet und möchte es dir sehr ans Herz legen. Schau es dir gerne einmal an.

Preis Hardcover:      20,00 €

Blick ins Buch = siehe weiter unten

Journal in BLAU

Mit persönlichen Begrüßungsworten stimme ich dich auf die Arbeit mit dem Buch ein. Zusätzlich habe ich es gespickt mit inspirierenden Zitaten, aber auch mit systematisch aufeinander aufbauenden Reflexionsfragen.

Du findest auf 200 Seiten Platz für deine Gedanken und Gefühle. Und am Ende des Buches kommt das große Finale: eine abschließende, sehr wirkungsvolle Übung zur Entwicklung von Visionen und Zielen.

Ganz bewusst habe ich es sehr hochwertig in ein Hardcover einbinden lassen. Ich habe es mit viel Liebe und Bedacht gestaltet und möchte es dir sehr ans Herz legen. Schau es dir gerne einmal an.

Preis Hardcover:      20,00 €

Blick ins Buch = siehe weiter unten

Journal in WEISS

Mit persönlichen Begrüßungsworten stimme ich dich auf die Arbeit mit dem Buch ein. Zusätzlich habe ich es gespickt mit inspirierenden Zitaten, aber auch mit systematisch aufeinander aufbauenden Reflexionsfragen.

Du findest auf 200 Seiten Platz für deine Gedanken und Gefühle. Und am Ende des Buches kommt das große Finale: eine abschließende, sehr wirkungsvolle Übung zur Entwicklung von Visionen und Zielen.

Ganz bewusst habe ich es sehr hochwertig in ein Hardcover einbinden lassen. Ich habe es mit viel Liebe und Bedacht gestaltet und möchte es dir sehr ans Herz legen. Schau es dir gerne einmal an.

Preis Hardcover:      20,00 €

Blick ins Buch = siehe weiter unten

Journal in ROSA

Mit persönlichen Begrüßungsworten stimme ich dich auf die Arbeit mit dem Buch ein. Zusätzlich habe ich es gespickt mit inspirierenden Zitaten, aber auch mit systematisch aufeinander aufbauenden Reflexionsfragen.

Du findest auf 200 Seiten Platz für deine Gedanken und Gefühle. Und am Ende des Buches kommt das große Finale: eine abschließende, sehr wirkungsvolle Übung zur Entwicklung von Visionen und Zielen.

Ganz bewusst habe ich es sehr hochwertig in ein Hardcover einbinden lassen. Ich habe es mit viel Liebe und Bedacht gestaltet und möchte es dir sehr ans Herz legen. Schau es dir gerne einmal an.

Preis Hardcover:      20,00 €

Blick ins Buch = siehe weiter unten

Du möchtest wissen, was alles im Journal steckt?

Hier ein kleiner Einblick für dich.

"Journal für positives Denken"

Das 6-Monats-Journal (ideal für Einsteiger)

Der perfekte Start!

Dieses Journal ist der Game-Changer für Einsteiger ins intuitive Schreiben!

Ganze 6 Monate (!) kannst du täglich damit arbeiten.

Ich führe dich mit wiederkehrenden Fragen durch deinen Alltag.

Jeweils nach 1 Woche lässt du zusätzlich die aufeinander aufbauenden Spezial-Fragen auf dich wirken und schreibst deine Gedanken dazu ins Buch.

Idealerweise nimmst du es morgens UND abends in die Hand. Insgesamt dauert das nicht länger als 15 Minuten.

  • Wie möchtest du deinen Tag beginnen? 
  • Welche Gedanken gingen dir heute durch den Kopf?
  • Was ist dir heute besonders gut gelungen?
  • Wofür bist du heute dankbar?

Es hilft Dir, deine Gedanken auf das Positive zu richten und dadurch gelassener auf deine täglichen Herausforderungen zu reagieren.

So kannst Du Stück für Stück deine Gedanken „umprogrammieren“.

Und noch etwas …..

Immer, wenn Du Dein Journal in die Hand nimmst, triffst Du bewusst eine Entscheidung … nämlich für DICH! Du entscheidest Dich, Dir Zeit zu nehmen.

All die Reflexionsfragen, die ich in das Journal eingearbeitet habe, geben Dir die Struktur zur Nutzung dieses Buches. Sie weisen Dir den Weg.

Und wer weiß, vielleicht entdeckst du dich dadurch ja völlig neu, so wie ich damals. ALLES ist möglich!

Nimm Dir Zeit für Dich.

Zu den Fakten:

Design:     Hardcover

Seiten:     211     (ausreichend für 6 Monate & mehr)

Inhalt:     Reflexionsfragen

Preis:     18,00 €

Schnapp dir eins!

Notizbuch

Als klassisches Notizbuch oder als Ergänzung zum "Journal für positives Denken".

Einfach Notizen oder was?

Mit diesem Buch kannst du anstellen, was du möchtest!

  • Notizen machen
  • Gedanken aufschreiben
  • Projekte planen

Es hat das Potenzial, dein 2. Gehirn zu werden.

152 Seiten bieten reichlich Platz für alles, was du willst.

Nutze es gern auch als Ergänzung zum „Journal für positives Denken“ und halte dir hier noch ausführlicher deine Gedanken fest, die dir so durch den Kopf geistern.

Das ist ein perfekter Einstieg für das Upgrade zum Journal „Time to grow“ für Fortgeschrittene.

Es macht dir diesen Übergang sehr leicht.

Also …

Dieses kompakte, kleine Notizbuch kann dein treuer  Begleiter sein.

Design:     Paperback

Inhalt:     152 Seiten   (liniert)

Preis:     8,00 €

Worauf wartest du? Hol’s dir.

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