die MUTmacherin
Was sich noch immer hartnäckig hält Leider sind die Wechseljahre (wie auch andere Frauen-Themen) noch immer ein weit verbreitetes Tabu-Thema und äußerst schambehaftet. Es scheint in unserer Gesellschaft einfach keine Rolle zu spielen. Denn selbst im Medizinstudium und auch in der Facharztausbildung werden sie nur beiläufig am Rande abgehandelt, genau wie die Pubertät übrigens auch. … Weiterlesen
Hand auf’s Herz, wenn wir einmal wirklich alle Vorbehalte, die es gegenüber Frauen in der Lebensmitte gibt, beiseitelegen – gerade für uns Frauen jenseits der 50 ist so ziemlich alles möglich! Genau wie auch in jedem anderen Alter können wir Berge versetzen. Vorausgesetzt, wir wollen es wirklich und glauben an uns. Doch durch unsere Prägungen, … Weiterlesen
Den eigenen Körper verstehen Heute steigen wir ein in Teil 2 zum Thema Gewichtszunahme in den Wechseljahren. Ich wünsche mir, dass Dich der 1. Teil schon neugierig machen konnte auf mehr und dass Du schon ein paar wertvolle Impulse bis hierhin für Dich mitnehmen konntest. Es ist ein sehr komplexes Thema und es würde wenig … Weiterlesen
Den eigenen Körper verstehen Heute möchte ich über ein Thema schreiben, dass mir in Gesprächen mit Frauen immer wieder begegnet. Es ist oft sogar noch präsenter, als Symptome und Beschwerden in den Wechseljahren. Es geht um die schleichende Gewichtszunahme. Und wie soll es anders sein, natürlich hat auch mich dieses Problem betroffen und ich arbeite … Weiterlesen
Das neue Frausein Eigentlich wollte ich diesen Artikel draußen mitten in der Natur schreiben. Heute Vormittag war strahlender Sonnenschein. Doch vorher wollten noch andere Dinge erledigt werden. Erst gegen Mittag hatte ich die Möglichkeit dazu. Und langsam zogen dickere Wolken auf. Ich hätte mich nun einfach an meinen Schreibtisch setzen können. Oder vielleicht trotzdem mit … Weiterlesen
… zurück zu Dir selbst Lass uns heute einmal darüber reden, wie sich das Thema Wechseljahre auf unser Muttersein auswirkt. In dieser Zeit sind die Kinder meist schon groß oder sogar aus dem Haus. Das bedeutet, in den meisten Fällen haben wir nicht mehr die große Verantwortung, wie damals, als sie noch kleiner waren. Je … Weiterlesen
Die Menopause ist eine Zeit, die wirklich jede Frau vor völlig neue Herausforderungen stellt. Ganz egal, ob die Nebenwirkungen sehr heftig oder eher mild sind. Hier kann ich aus eigenen Erfahrungen berichten. Dabei stellt der körperliche Aspekt nur eine Ebene dar. Eine andere, die oft überhaupt nicht oder nur wenig beachtet wird, ist die psychische … Weiterlesen
Heute ist wunderbarer Sonnenschein. Endlich wieder! Ich bin einfach ein Sonnenkind und nach den langen, eher dunklen Herbst- und Wintermonaten fehlt mir die Sonne immer sehr. Scheint sie dann und bringt auch noch angenehme Wärme mit, dann reicht das völlig aus, um mich zum glücklichsten Menschen der Welt zu machen. Also habe ich heute kurzerhand … Weiterlesen
In so vielen Gesprächen höre ich immer wieder heraus, dass der weibliche Körper und damit verbunden auch der weibliche Zyklus für Männer und Frauen gleichermaßen ein Mysterium ist. Warum ist das so? Gut, die faktische Funktionsweise des Frauenkörpers lernen wir bereits in der Schule. Dort wird völlig unromantisch die Anatomie des männlichen und weiblichen Geschlechts … Weiterlesen
Wir Frauen haben in unserem Körper ein sehr ausgeklügeltes Hormonsystem. Es ist sehr empfindlich und reagiert auf kleinste Impulse. Das ist absolut wichtig. Doch kommen die falschen Impulse, kann sehr schnell eine hormonelle Disbalance entstehen. Dafür können Stress, Überforderung, chemische Einflüsse durch Medikamente oder Haushaltsprodukte, aber auch ernährungsbedingte Auswirkungen verantwortlich sein. Da unser weibliches Hormonsystem … Weiterlesen