5 Dinge, die du an heißen Sommertagen NICHT tun solltest

Der Himmel strahlt in seinem schönsten Blau, kein Wölkchen in Sicht. Die Sonne steht hoch oben am Himmel und schenkt uns ihr hellstes Strahlen. So heiß, sie brennt auf der Haut. Absolute Ruhe in der Natur, kein Vogelgesang, keine zirpenden Grillen – Siesta in der Natur – die Luft ist stickig. Badewetter !!! Der Sommer … Weiterlesen

„Ich brauche Meer“ – mutige Entscheidungen

Heute ist es wieder Zeit für eine Kurzgeschichte. Hast du Lust, in Mel’s Leben einzutauchen? Na ja, zumindest in einen Teil ihres Lebens. Mir geistert eine Roman-Idee durch den Kopf und ein kleiner Auszug daraus könnte tatsächlich diese Kurzgeschichte sein. Wir werden sehen, wohin mich meine kreativen Gedanken so führen werden ….. Wie gesagt, es … Weiterlesen

Blogparade 2025: 3 Bücher, die mein Leben verändert haben

Edith Gould hat zur Blogparade 2025 aufgerufen und weil mich ihr Thema sehr stark anspricht, bin ich natürlich dabei. Und eigentlich müsste ich mehr als 3 Bücher nennen, denn es waren letztendlich so viele, die alle einen Einfluss auf mein Leben hatten. Doch ich habe eine Auswahl getroffen und diese Bücher möchte ich dir heute … Weiterlesen

Keine Lust auf Hitzewallungen? – Wie du sie endlich loswirst!

Okay, wenn du die Hoffnung hast, ich liefere dir hier „DAS eine Zaubermittel“, muss ich dich leider enttäuschen. ABER … Wenn du dranbleibst und weiterliest, dann verspreche ich dir, du bekommst von mir gleich mehrere wirklich hocheffektive Möglichkeiten an die Hand, wie du deine Hitzewallungen ein für alle Mal loswirst. Die Umsetzung liegt natürlich bei … Weiterlesen

20 Dinge, die du garantiert noch nicht über mich wusstest

Auf meinem Blog und auch auf Social Media teile ich oft ziemlich viel über mich und aus meinem Leben. So werde ich immer wieder auf bestimmte Vorlieben und Eigenschaften angesprochen. Ich habe auch gar kein Problem damit, denn ich möchte für dich authentisch sein. Denn ich liebe die Verbindung zu anderen Menschen sehr. Doch ich … Weiterlesen

Stressfrei in den Wechseljahren: von Grübel-Geistern und Sorgen-Trollen:

Das Klingeln des Weckers reißt dich unsanft aus dem Schlaf. Kurze Verwirrung. Wie? Was ist los? Wo bin ich? Dann setzt ernüchternde Klarheit ein. Es ist MONTAG … schon wieder! Die Arbeit ruft. Nix ist mit ausschlafen. Das Wochenende war wie immer zu kurz, keine Zeit und keine Gelegenheit, deine Akkus wirklich aufzuladen. Der Snooze-Button … Weiterlesen

5 Mythen über die Wechseljahre

Was sich noch immer hartnäckig hält Leider sind die Wechseljahre (wie auch andere Frauen-Themen) noch immer ein weit verbreitetes Tabu-Thema und äußerst schambehaftet. Es scheint in unserer Gesellschaft einfach keine Rolle zu spielen. Denn selbst im Medizinstudium und auch in der Facharztausbildung werden sie nur beiläufig am Rande abgehandelt, genau wie die Pubertät übrigens auch. … Weiterlesen

Diese Frage kann dein Leben verändern

Kürzlich habe ich eine Erzählung gelesen, die mich sehr beeindruckt hat. In meinem Kopf ist eine Frage daraus hängengeblieben, die nachhaltig wirkt. Und genau diese Frage kann auch dein Leben verändern und zwar dauerhaft. Wenn du dich wirklich darauf einlässt. Ich jedenfalls habe sie mir in meinen Alltag mitgenommen und wende sie täglich mehrfach an. … Weiterlesen

Wie ein Visionboard Jule’s Leben zerstörte

Heute möchte ich dir die kurze und bewegende Geschichte von Jule erzählen, was mit ihr und ihrem Leben passiert ist, als sie ihr Visionboard gestaltet hatte. Sie selbst war völlig überrascht und erschrocken zugleich. Eine in ihrer damaligen Situation sehr beängstigende Erkenntnis hatte angeklopft. Und das nicht etwa leise, sondern sehr laut. Dieses Visionboard hatte … Weiterlesen

Back to Joy: 5 erste Schritte zu mehr Leichtigkeit

Back to Joy – wer möchte das nicht? Jeder von uns stellt sich täglich neuen Herausforderungen. Da kann es schnell passieren, dass wir uns darin verlieren und nicht gut auf uns selbst achten. Wir sind dann einfach zu verkopft. Und da unser Gehirn ein Lösungsfinder ist, was ja eigentlich eine wunderbare Einrichtung ist, läuft es … Weiterlesen

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