die MUTmacherin
Es ist bei vielen Bloggern Tradition, einen Monatsrückblick zu schreiben. Und ich muss ganz ehrlich sagen, mir gefällt das sehr. Daher möchte auch ich diese Tradition aufgreifen und gemeinsam mit dir meinen ersten Monat in diesem Jahr reflektieren. Wie der Titel schon sagt, ging es in dieser Zeit darum, mich wirklich ehrlich mit mir selbst, … Weiterlesen
Über die Wirkung ätherischer Öle Wer mich schon länger kennt, der weiß, dass ich verliebt bin in alles, was mit Natur zu tun hat. Ein Teil davon ist die Pflanzenheilkunde. Ich bin immer wieder begeistert, wie kraftvoll wir unseren Körper, unseren Geist und die Seele – also unsere ganzheitliche Gesundheit und Vitalität, unterstützen können. Natürlich … Weiterlesen
Was war das bitte für ein krasses Jahr? Wie bei einer Achterbahn hast du das Gefühl, der Weg nach oben zieht sich eeeendlos hin, dann bist du endlich oben, kannst kurz diesen wunderbaren Ausblick genießen, bevor es mit atemberaubender Geschwindigkeit in die nächste Talfahrt geht. Ich hatte im vergangenen Jahr oft das Gefühl, alles passiert … Weiterlesen
Gerade ist es um mich herum ziemlich chaotisch und trubelig. Wenn ich so darüber nachdenke, ist es das eigentlich immer … mal mehr, mal weniger. Dieses Gefühl von Überforderung ist anscheinend ein Teil von mir, schon so lange ich denken kann. Also hat es direkt etwas mit mir zu tun. Schon vor einiger Zeit habe … Weiterlesen
Sommer bei herrlichstem Sonnenschein. Ich sitze auf meiner Hollywoodschaukel auf dem Balkon – einem meiner Lieblingsplätze. In meiner Hand eine Tasse Kaffee. Ich zelebriere das jedes Mal. Meine rosafarbene finnische Tontasse ist hierfür ein Muss. Dieser Duft, ich liebe richtig gutes Kaffee-Aroma. Für mich hat es so etwas Sinnliches. Kurz huscht ein Gedankenblitz durch meinen Kopf: … Weiterlesen
In den letzten Tagen verbringe ich echt viel Zeit an meinem Schreibtisch. Viel mehr, als sonst. Gerade stecke ich ganz tief im letzten und wirklich finalen Überarbeitungsprozess meines Buches. Die Hinweise, die aus dem Lektorat kommen, arbeite ich sorgfältig ein, feile hier und da noch an bestimmten Textpassagen. Mir fällt auf, dass ich während des … Weiterlesen
Im Alltag und besonders in den Wechseljahren Da ist eine Sehnsucht in uns allen. Beim Einen etwas mehr, beim Anderen etwas weniger und bei jedem in einer anderen Form, weil jeder von uns eine andere Vorstellung davon hat. Doch von welcher Sehnsucht ist hier die Rede? Ich meine die Sehnsucht nach Leben. Unsere tiefen Sehnsüchte … Weiterlesen
Wellness für Körper, Geist und Seele Heute ist wieder einer dieser wunderbaren, sonnigen Frühlingstage, die wir alle so lieben. Schon am Morgen höre ich den Vogelgesang durch die geöffneten Fenster. Gerade geht die Sonne auf. Ich denke an den letzten ausgiebigen Spaziergang im Sonnenschein vor ein paar Tagen. Endlich summt und zwitschert es wieder überall. … Weiterlesen
Den eigenen Körper verstehen Heute steigen wir ein in Teil 2 zum Thema Gewichtszunahme in den Wechseljahren. Ich wünsche mir, dass Dich der 1. Teil schon neugierig machen konnte auf mehr und dass Du schon ein paar wertvolle Impulse bis hierhin für Dich mitnehmen konntest. Es ist ein sehr komplexes Thema und es würde wenig … Weiterlesen
Den eigenen Körper verstehen Heute möchte ich über ein Thema schreiben, dass mir in Gesprächen mit Frauen immer wieder begegnet. Es ist oft sogar noch präsenter, als Symptome und Beschwerden in den Wechseljahren. Es geht um die schleichende Gewichtszunahme. Und wie soll es anders sein, natürlich hat auch mich dieses Problem betroffen und ich arbeite … Weiterlesen