Keine Lust auf Hitzewallungen? – Wie du sie endlich loswirst!

Okay, wenn du die Hoffnung hast, ich liefere dir hier „DAS eine Zaubermittel“, muss ich dich leider enttäuschen. ABER … Wenn du dranbleibst und weiterliest, dann verspreche ich dir, du bekommst von mir gleich mehrere wirklich hocheffektive Möglichkeiten an die Hand, wie du deine Hitzewallungen ein für alle Mal loswirst. Die Umsetzung liegt natürlich bei … Weiterlesen

Stressfrei in den Wechseljahren: von Grübel-Geistern und Sorgen-Trollen:

Das Klingeln des Weckers reißt dich unsanft aus dem Schlaf. Kurze Verwirrung. Wie? Was ist los? Wo bin ich? Dann setzt ernüchternde Klarheit ein. Es ist MONTAG … schon wieder! Die Arbeit ruft. Nix ist mit ausschlafen. Das Wochenende war wie immer zu kurz, keine Zeit und keine Gelegenheit, deine Akkus wirklich aufzuladen. Der Snooze-Button … Weiterlesen

5 Mythen über die Wechseljahre

Was sich noch immer hartnäckig hält Leider sind die Wechseljahre (wie auch andere Frauen-Themen) noch immer ein weit verbreitetes Tabu-Thema und äußerst schambehaftet. Es scheint in unserer Gesellschaft einfach keine Rolle zu spielen. Denn selbst im Medizinstudium und auch in der Facharztausbildung werden sie nur beiläufig am Rande abgehandelt, genau wie die Pubertät übrigens auch. … Weiterlesen

Menopause und nun zum „alten Eisen“? Nein! jetzt wird’s „bunt“!

Durch meine Arbeit mit Frauen in und jenseits der Fünfziger höre ich immer wieder Aussagen, dass sie sich nun alt fühlen und nicht mehr als attraktive Frauen sehen. Und am allerwenigsten glauben sie daran, dass sie gerade jetzt noch einmal eine gute Gelegenheit haben, ihr Leben zu transformieren und nach ihren eigenen Wünschen zu gestalten. … Weiterlesen

Wechseljahre und das Thema mit dem Älterwerden

Heute ist wunderbarer Sonnenschein. Endlich wieder! Ich bin einfach ein Sonnenkind und nach den langen, eher dunklen Herbst- und Wintermonaten fehlt mir die Sonne immer sehr. Scheint sie dann und bringt auch noch angenehme Wärme mit, dann reicht das völlig aus, um mich zum glücklichsten Menschen der Welt zu machen. Also habe ich heute kurzerhand … Weiterlesen

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