Wirkung ätherischer Öle – dran glauben muss man schon, oder?

Über die Wirkung ätherischer Öle

Wer mich schon länger kennt, der weiß, dass ich verliebt bin in alles, was mit Natur zu tun hat. Ein Teil davon ist die Pflanzenheilkunde. Ich bin immer wieder begeistert, wie kraftvoll wir unseren Körper, unseren Geist und die Seele – also unsere ganzheitliche Gesundheit und Vitalität, unterstützen können. Natürlich gehören dazu auch die ätherischen Öle! Aber Achtung, ich schreibe hier nicht über Drogerieöle, sondern über hochreine und zertifizierte Qualitäts-Öle.

Mein Kräuterreich im Garten

Noch vor ein paar Jahren hatte ich einen großen Garten, in dem ich nicht nur mit großer Leidenschaft Obst und Gemüse angebaut und geerntet habe, sondern auch jede Menge Kräuter und Heilpflanzen. Schon damals habe ich selbst Salben, Tinkturen und Tees hergestellt. Die Liebe beim Tun war so groß, dass ich so manches Mal dachte, ich muss in einem früheren Leben sicher eine Kräuterfrau gewesen sein.

Schon morgens lief ich durch den Garten und habe Wildkräuter für unseren Smoothie gesammelt. Je nach Jahreszeit den Giersch (viele Vitamine und Bitterstoffe), Vogelmiere (erinnert im Geschmack an Mais), junge Löwenzahntriebe, Gänseblümchen, Gundermann, Schafgarbe … was der Garten eben so hergab. Am süßesten war immer, wenn meine damals 5jährige Tochter mitgelaufen ist und mir gezeigt und erklärt hat, was man alles von den vermeintlichen (Un)kräutern essen kann und was nicht.

Dann fanden mich die ätherischen Öle

Ich wurde immer neugieriger, wie ich natürliche Mittel noch anwenden kann. So stieß ich später auf die ätherischen Öle. Von der großartigen Wirkung war ich sofort schwer beeindruckt. Meine Begeisterung war groß und ich arbeitete viel mit den Ölen, besonders dann, wenn die Kinder erkältet waren. Ich habe sie nur zur Unterstützung von Krankheitssymptomen genutzt.

Schon damals habe ich auf hochwertige Bio-Öle geachtet, habe Thymianöl verdünnt auf den Brustkorb bei Husten aufgetragen und für die Nacht aus Eukalyptus- und Lavendelöl ein Kopfkissenspray hergestellt, das meine Kinder ruhig hat schlafen lassen. Ich habe also diese kleinen Wunderwerke der Natur lediglich inhalativ und topisch auf der Haut angewendet. Welch ein riesengroßes Wirkspektrum die ätherischen Öle haben, dass man sie zum Beispiel auch innerlich anwenden kann, sollte ich erst später lernen (ACHTUNG: nur Öle mit Lebensmittelzulassung).

DōTERRA – next Level

Vor nunmehr gut 2 Jahren haben mich eher zufällig die ätherischen Öle von DōTERRA gefunden. Ich habe gar nicht danach gesucht. Sie sind einfach so in mein Leben gekommen. Für mich sind diese Essenzen das höchste Level ätherischer Öle. Reiner geht es nicht mehr! In hoch komplexen Herstellungsverfahren werden die Öle sorgsam gepresst oder destilliert, werden von der Herstellung bis zur Auslieferung an den Kunden mehr als 50 Mal geprüft und sind sogar CPTG-zertifiziert. Sogar die Lichtbrechung im Öl wird gemessen, um die Reinheit zu bestimmen. Was will man mehr?

Als ich mich dann noch mit der Firmenphilosophie von DōTERRA beschäftigt habe, gab es für mich kein Halten mehr. Es wird nachhaltig produziert, die Bauern und auch ihre Familien werden unterstützt, quasi ein Geben und Nehmen. DōTERRAs Co-Impact Sourcing, hier findest du ein paar Details dazu. Zusätzlich steckt die Firma einen großen Teil ihrer Umsätze in die eigene Healing Hands Foundation, um überall auf der Welt Hilfe und Unterstützung geben zu können. Da das für mich einen großen Stellenwert hat, verlinke ich dir hier einfach mal kurze nähere Informationen dazu. Einfach als Hintergrundinformation.

DōTERRAs Claim ist: „We help the world heal“. Oh ja, das möchte ich auch. Deshalb nutze und empfehle ich die Öle und Produkte aus vollem Herzen.

Du spürst jetzt sicher schon meine Leidenschaft. Genau deshalb konnte ich nicht einfach die ätherischen Öle und die anderen wunderbaren Produkte von DōTERRA nur für mich und meine Familie nutzen. Ich muss sie einfach teilen. So wurde ich im Januar 2023 DōTERRA-Beraterin, versuche nachhaltig zu leben und mich um meine ganzheitliche Gesundheit und Vitalität zu kümmern. Und ich teile von Herzen den Wellness-Lifestyle. Wenn du zur grundsätzlichen Anwendung der ätherischen Öle etwas wissen möchtest, schau dich einmal hier um.

Die kritischen Stimmen

Natürlich ist es vollkommen richtig, nicht alles zu glauben, sondern grundsätzlich zu hinterfragen und zu reflektieren. Daher verstehe mich bitte nicht falsch. Ich bin selbstverständlich immer offen für konstruktive Kritik und Anmerkungen. Auch ich lerne jeden Tag dazu. Jeder Mensch hat ein Recht auf seine eigene Meinung und sollte Informationen immer prüfen, um sich sein eigenes Bild zu bauen.

Dieser Absatz fokussiert sich eher auf nicht recherchierte Vorurteile. Oft Meinungen, die einfach von anderen übernommen und nicht überprüft wurden. Genau damit werde ich immer wieder konfrontiert. Ich möchte hier ein paar Beispiele anführen und meine Antworten mit dir teilen, die ich dann gebe.

DōTERRA ist ein Schneeballsystem

Diese Aussage höre ich so oft und antworte dann immer: „Nein, es ist ein Netz. Hier gibt es nicht die da oben und die ganz unten, die die meiste Arbeit machen müssen. Wir tragen uns gegenseitig, helfen und unterstützen uns. Der Support untereinander ist wirklich unfassbar groß. Das habe ich selbst vorher noch nirgendwo sonst erlebt. DōTERRA ist ein Netzwerk. Wir sind alle miteinander verwoben. Es gibt klare Regeln, aber niemals ein Muss. Und jeder darf in seinem Tempo gehen.

Die Öle sind aber teuer

Natürlich haben die ätherischen Öle und auch die anderen Produkte von DōTERRA ihren Preis. Doch aus meiner Sicht sind sie nicht teuer, sondern sie sind wertvoll. Das ist ein gewaltiger Unterschied. Und wenn wir einmal darüber nachdenken, wieviel Geld wir zum Beispiel in ein teures Handy, ein tolles Auto, in schicke Kleidung usw. investieren, dann sollten wir uns auch die Frage stellen: Wieviel Geld möchte ich in meine Gesundheit investieren? Denn an unseren Körper im Zusammenhang mit Vitalität und Gesundheit denken wir meist erst, wenn erste Symptome oder Beeinträchtigungen auftauchen. Wenn der Körper also meldet: „Hey, dein Lebensstil tut mir nicht gut, du solltest jetzt unbedingt etwas ändern!“

Doch warum solange warten, bis erste Anzeichen kommen, dass der Körper überfordert ist? Wir können präventiv so viel tun und das natürlich auch mit ätherischen Ölen, Supplementen und anderen tollen Produkten von DōTERRA unterstützen. Im Foto hier unten siehst du die DōTERRA Wellness-Pyramide. Es ist der Lifestyle insgesamt, der uns rundum wohlfühlen lässt. Wieviel bist du bereit zu investieren?

Man muss aber schon dran glauben, oder?

Meine Antwort darauf ist klar und eindeutig: „Nein, du musst nicht dran glauben, die Öle wirken trotzdem!“ Und inzwischen gibt es zum Glück auch immer mehr Studien dazu. 2 davon verlinke ich dir hier einmal, falls du stöbern und nachlesen möchtest.

Wirkung und Wissenschaft

Eine Studie zur Wirkung vom ätherischen Öl des schwarzen Pfeffers bei Schmerzen sagt: „Schätzungen zufolge werden etwa 20 % der Erwachsenen von chronischen Schmerzen geplagt. Wenn wir an die Linderung von Beschwerden denken, kommt uns oft das direkte Auftragen ätherischer Öle auf die betroffene Stelle in den Sinn. Neue Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass auch das einfache Inhalieren dieser aromatischen Extrakte eine deutliche Linderung bewirken kann. Dies ist vor allem auf die Art und Weise zurückzuführen, wie eingeatmete ätherische Öle auf Opioidrezeptoren im Gehirn und in einigen Fällen auch auf Cannabinoidrezeptoren im Körper wirken.

In einer randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie wurde das therapeutische Potenzial der Inhalation von ätherischem Öl aus schwarzem Pfeffer im Vergleich zu Sesamöl, das als Placebo diente, eingehend untersucht. Die Teilnehmer, die unter Schmerzen litten, wurden in zwei Gruppen eingeteilt und sollten ihre Beschwerden auf einer Skala von 0 bis 10 bewerten, wobei 0 für keine Schmerzen und 10 für die schlimmsten vorstellbaren Schmerzen steht. Nach dieser ersten Bewertung inhalierten sie 15 Minuten lang entweder schwarzen Pfeffer oder Sesamöl. Bemerkenswerterweise meldeten diejenigen, die das ätherische Öl des schwarzen Pfeffers inhalierten, eine erhebliche Verringerung der Schmerzintensität, nämlich 36,1 %, während die Sesamölgruppe nach der Inhalation eine Zunahme der Schmerzen feststellte.“ Den Link direkt zur Studie findest du hier: (Die obige Zusammenfassung der Studie wurde nicht von mir erstellt.)

Eine weitere Studie zur Wirkung von Ingweröl gegen Entzündungen und Schwellungen sagt: Ingwer ist ein ausgezeichnetes ätherisches Öl, das auf wunde Stellen des Körpers aufgetragen werden kann. Die topische Anwendung von ätherischem Ingweröl reduzierte Entzündungen und Schwellungen in einem präklinischen Modell besser als Ibuprofen. Das Öl verringerte die Expression von COX-2, IL-6 und NF-KB und regelte die mRNA-Expression von IL-6 und NF-KB herunter. Den Link direkt zur Studie findest du hier: (Die obige Zusammenfassung der Studie wurde nicht von mir erstellt.)

Meine eigenen Erfahrungen

Lass mich jetzt mal ein paar meiner eigenen Erfahrungen mit dir teilen. Inzwischen sind es so viele, dass es mir wirklich schwer gefallen ist, einfach 3 für dich herauszupicken. Aber hier sind sie und nun lass uns loslegen.

Mein geliebtes Lemon Öl

Lemon Öl ist ein sehr stark reinigendes Öl, mental schenkt es uns Fokus und Klarheit. Meine erste Erfahrung mit diesem Öl war die innerliche Einnahme. Ich gebe dafür morgens 1 Tropfen Lemon Öl in ein Glas lauwarmes Wasser und trinke es dann langsam schluckweise. Das unterstützt den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers, was sehr gut tut. Mein Körper hat bereits in den ersten Tagen spürbar reagiert und ausgeleitet. Ich kann es gar nicht richtig beschreiben, es ist mehr so ein Gefühl. Du merkst einfach, dass da etwas richtig gutes in deinem Körper passiert, fühlst dich frischer. Das solltest du unbedingt einmal ausprobieren.

Im Diffuser kann Lemon Öl deinen Fokus und die Klarheit fördern. Aber was für mich der Oberhammer ist, du kannst es super als Etikettenlöser nutzen. Wenn du an irgendwelchen Gläschen oder Fläschchen die Etiketten abziehst und es bleiben diese Kleberückstände dran, über die wir uns alle oft ärgern, dann gibt einfach 2-3 Tropfen Lemonöl auf ein Wattepad und du kannst ruck zuck die Kleberückstände entfernen.

Große Liebe – Serenity

Eines meiner liebsten Öle ist Serenity! Also eigentlich ist es kein Einzelöl, sondern eine geschützte DōTERRA-Mischung. Darin enthalten sind Lavendel Öl, Zedernholz Öl, Kampferbaum Öl, Ylang Ylang Öl, Majoran Öl, das Öl der römischen Kamille, Vetiver Öl und Havaiianisches Sandesholz Öl. Alle sind einzeln schon wundervolle Öle, aber in Kombination ergeben sie einfach DAS Öl für Gelassenheit! Es kann sehr beruhigend wirken und einen erholsamen Schlaf unterstützen.

Meine erste grandiose Erfahrung mit Serenity war im Februar 2023. Ich verbrachte mit meiner Familie ein entspanntes, winterliches Wochenende in Warnemünde mit Schnee und herrlichem Sonnenschein. Die beste Kombi. Kurz vor der Abreise nach Hause erlitt mein Mann einen Unfall, der Notarzt kam und er wurde mitgenommen in die Rostocker Uniklinik. Der Schreck hatte mich voll erwischt, mein Puls raste. Sofort griff ich intuitiv zu Serenity. Eine intensive Handinhalation half mir, binnen kürzester Zeit, wieder ruhiger zu werden. Zusätzlich habe ich das Öl noch auf meine Fußsohlen aufgetragen. Das wirkte nachhaltig. Ich war komplett überrascht von dieser so kraftvollen Wirkung.

Zum Glück sah es viel schlimmer aus, als es war. Die Wunde wurde genäht und ich konnte meinen Mann mit nach Hause nehmen. Doch es war Winter, was bedeutet, dass es zeitig dunkel wird. Ich fahre aber mega ungern im Dunkeln mit dem Auto. Meine Aufgabe war nun, meine Familie zügig und wohlbehalten nach Hause zu bringen. So griff ich noch einmal zu Serenity und einer Handinhalation. Dann ging’s los. Was soll ich sagen, ich bin noch nie in meinem Leben so dermaßen fokussiert und klar mit dem Auto gefahren. Auf den Punkt genau drei Stunden später sind wir zu Hause auf den Parkplatz gerollt, mit Einbruch der Dämmerung. Es war geschafft! ICH hatte es geschafft! Ziemlich straff, das gebe ich zu, wir sind ohne Pause durchgerauscht.

MetaPWR Advantage – das Glow-Wunder

Das MetaPWR Advantage ist mein persönliches Glow-Wunder! Obwohl das ziemlich oberflächlich klingt, denn es ist so ein krasses Multi-Talent. Mal knackig auf den Punkt gebracht:

• Im Zusammenhang mit dem Inhaltsstoff Traubenkernextrakt (Vitis vinifera): es unterstützt den Stoffwechsel bzw. hilft bei der Erhaltung der Herzgesundheit oder trägt zu einer positiven Wirkung auf den Blutdruck bei.
• Im Zusammenhang mit dem Inhaltsstoff Traubenkernextrakt (Vitis vinifera): es enthält natürlich vorkommende Antioxidantien zum Schutz der Zellen bzw. hilft, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
• Im Zusammenhang mit dem Inhaltsstoff Traubenkernextrakt (Vitis vinifera): Antioxidantien tragen zur gesamten antioxidativen Kapazität des Körpers bei und können zur Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte beitragen.*
• Im Zusammenhang mit dem Inhaltsstoff Traubenkernextrakt (Vitis vinifera): es ist klinisch und wissenschaftlich erwiesen, dass es Zellen und Gewebe vor oxidativen Schäden durch freie Radikale schützt.*
• Kollagen kann das Erscheinungsbild der Haut verbessern, indem es die Dichte fördert, die Festigkeit erhöht und die Feuchtigkeitsversorgung verbessert.
• In Bezug auf den Inhaltsstoff L-Ascorbinsäure: Hilft, den allgemeinen Alterungsprozess zu verbessern.*
• Hilft, den allgemeinen Alterungsprozess zu verbessern.* Schutz der Haut vor Umwelteinflüssen*.
• Hilft, den allgemeinen Alterungsprozess zu verbessern.*. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass es zum Schutz der Haut vor vorzeitiger Alterung beiträgt, indem es Erytheme und Stress durch schädliche freie Radikale reduziert.*
• Hilft, den allgemeinen Alterungsprozess zu verbessern.*. Zur Erhaltung der Gesundheit von Herz und Kreislauf *.

(Diese gesundheitsbezogenen Angaben werden noch von der EU und der EFSA geprüft.)

Auszug aus der Produktbeschreibung

Da die natürliche Produktion von NAD+/NADH (Nicotinamid-AdeninDinukleotid) und Kollagen in unserem Körper mit der Zeit abnimmt, können unsere Körperfunktionen nicht mehr optimal ablaufen. An der Stelle kommt MetaPWR™ Advantage ins Spiel. Es enthält neun Arten von Kollagen-Tripeptiden aus marinen Quellen und NMN (Nicotinamid-Mononukleotid), das zur Produktion von NADH und NAD+ beitragen kann. Nehmen Sie MetaPWR Advantage im schmackhaften Pulverformat mit Flüssigkeit vermischt ein, um Ihre gesamte Körperkomposition von innen heraus zu stärken.

Nun zu meiner Erfahrung mit MetaPWR Advantage

Was sagst du? Klingt doch unfassbar gut, was die Beschreibung allein schon hergibt, oder? Ich für meinen Teil kann sagen, dass schon nach kurzer Zeit meine Gelenkschmerzen im rechten Daumengelenk erheblich nachgelassen hatten, heute sind sie komplett verschwunden. Ich habe das Gefühl, mein Stoffwechsel hat sich eingependelt und auch sonst fühle ich mich pudelwohl. Doch Bilder sagen mehr als 1.000 Worte, deshalb schau dir einfach mal das Vorher-/Nachher-Foto hier an. Ich war selbst völlig perplex, als ich diese Gegenüberstellung gemacht habe.

So kannst du mit mir zusammenarbeiten

Wenn du Lust hast, auch in die Welt von DōTERRA einzutauchen, gibt es 3 Möglichkeiten, die ich dir hier einmal vorstellen möchte.

Kostenfrei ausprobieren

Wenn ich dein Interesse geweckt habe, kannst du dich ganz unverbindlich bei mir melden. Ich stelle dir dann einige kostenfreie Samples zusammen und schicke sie dir zu. Du bekommst eine kleine Anleitung zur richtigen Anwendung und dann kannst du nach Herzenslust ausprobieren. Du gehst keinerlei Verpflichtung ein. Schicke mir einfach eine E-Mail.

Vorteilskunde werden

Wenn du für die Öle brennst, kannst du dich über mich bei DōTERRA als Vorteilskunde registrieren. Dadurch bekommst du bereits ab dem ersten Einkauf 1 Jahr lang 25% Preisnachlass auf deine Bestellung.

Die einzige Voraussetzung dafür ist entweder ein pro Jahr einmaliger Mitgliedsbeitrag von 23,75 € ODER ein Mindestbestellwert mit einem Produktvolumen (PV) von 150 PV. Da du ohnehin besser mit einer Grundausstattung, also einem Kit, starten solltest, hast du die 150 PV meist schon erreicht und der Mitgliedsbeitrag entfällt. Melde dich einfach per E-Mail bei mir, auch wenn du Fragen dazu hast.

Wellness-Berater werden

Wenn du in mein Team kommst, kannst du jederzeit zum Wellness-Berater upgraden und dir so dein eigenes Network-Business aufbauen. DōTERRA macht es dir sehr leicht. Wie oben schon erwähnt, es gibt Regeln, aber kein Muss!

Dieser Business-Aufbau ist ideal neben einem Hauptjob, dem du (noch) nachgehst. Solltest du jetzt ein Feuer in dir spüren, dann lass uns reden. Schick mir eine E-Mail und wir verabreden einen Termin, an dem du mir all deine Fragen stellen kannst. Und ich erkläre dir, was zu tun und was zu beachten ist. Ich freue mich auf dich!

Zu guter Letzt

Ja, ätherische Öle sind ein spannendes und sehr schönes Themenfeld. In einer Zeit, in der wir Menschen uns so weit von der Natur und von unserer eigenen Natürlichkeit entfernt haben, ist es umso wichtiger, den Weg zurück zur Natur zu gehen. Auf allen Ebenen. Das kann in kleinen Schritten passieren. Neue einfache Routinen sind leicht zu erlernen und umsetzbar in jedem Alltag. Aber der Anfang sollte gemacht werden. Einfach, um zu spüren, wie gut es uns dann geht … körperlich, geistig und seelisch!

Jeder, der ein ganzheitlich gesundes Leben führen möchte, sollte sich zumindest einmal damit auseinandersetzen. Weil es so eine energiegeladene und kraftvolle Unterstützung ist. Die ätherischen Öle geben uns quasi Rückenwind unter unsere Flügel und es wäre fatal, wenn wir diese Superkraft nicht für uns nutzen würden.

An dieser Stelle ein wichtiger Hinweis: solltest du ernsthafte gesundheitliche oder psychische Beeinträchtigungen haben, begib dich bitte umgehend in die Betreuung eines Heilpraktikers, Therapeuten oder Arztes deines Vertrauens. Natürlich kannst du unterstützend ätherische Öle und andere natürliche Produkte nutzen, doch sie ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung!

So und nun danke ich dir von Herzen, dass du bis hierher gelesen hast. Ich weiß das sehr zu schätzen. Ich wünsche dir einen zauberhaften Tag, alles Liebe und denk immer dran,

be happy & enjoy Life ❤️,

Deine Britta. 🌻