Glücksmomente & Leichtigkeit
Die Menopause ist eine Zeit, die wirklich jede Frau vor völlig neue Herausforderungen stellt. Ganz egal, ob die Nebenwirkungen sehr heftig oder eher mild sind. Hier kann ich aus eigenen Erfahrungen berichten. Dabei stellt der körperliche Aspekt nur eine Ebene dar. Eine andere, die oft überhaupt nicht oder nur wenig beachtet wird, ist die psychische … Weiterlesen
Heute ist wunderbarer Sonnenschein. Endlich wieder! Ich bin einfach ein Sonnenkind und nach den langen, eher dunklen Herbst- und Wintermonaten fehlt mir die Sonne immer sehr. Scheint sie dann und bringt auch noch angenehme Wärme mit, dann reicht das völlig aus, um mich zum glücklichsten Menschen der Welt zu machen. Also habe ich heute kurzerhand … Weiterlesen
In so vielen Gesprächen höre ich immer wieder heraus, dass der weibliche Körper und damit verbunden auch der weibliche Zyklus für Männer und Frauen gleichermaßen ein Mysterium ist. Warum ist das so? Gut, die faktische Funktionsweise des Frauenkörpers lernen wir bereits in der Schule. Dort wird völlig unromantisch die Anatomie des männlichen und weiblichen Geschlechts … Weiterlesen
Wir Frauen haben in unserem Körper ein sehr ausgeklügeltes Hormonsystem. Es ist sehr empfindlich und reagiert auf kleinste Impulse. Das ist absolut wichtig. Doch kommen die falschen Impulse, kann sehr schnell eine hormonelle Disbalance entstehen. Dafür können Stress, Überforderung, chemische Einflüsse durch Medikamente oder Haushaltsprodukte, aber auch ernährungsbedingte Auswirkungen verantwortlich sein. Da unser weibliches Hormonsystem … Weiterlesen
Der innere Antrieb Nicht nur immer wieder zum Jahresbeginn, sondern auch sonst in unserem täglichen Leben gibt es Momente, in denen wir überdeutlich spüren, dass es an der Zeit ist, neue Entscheidungen zu treffen. Sei es mehr Sport zu treiben, einige Pfunde abzunehmen, öfter in die Natur zu gehen, intensiver Zeit mit unseren Liebsten zu … Weiterlesen