Dieses Thema ist mir ausgesprochen wichtig. Zum Einen aus meiner eigenen Erfahrung und zum Anderen, weil ich immer wieder sehe, dass viele Menschen wundervolle Wünsche und Träume haben, doch nicht ins Handeln kommen. Aus den verschiedensten Gründen lassen sie sich zurückhalten und nehmen in Kauf, eher unglücklich und unzufrieden zu sein, anstatt ein relativ gut kalkulierbares Risiko einzugehen.
Gemeint ist hier überhaupt nicht Naivität oder unüberlegtes Handeln. Sondern der Schritt raus aus der Komfortzone. Dorthin wo das Neue wartet, das Unbekannte. Und genau diese Unsicherheit macht uns Angst, hemmt uns loszugehen. Doch lass uns zu Beginn erst einmal schauen, was es für Wünsche und Träume sind und warum uns letztlich doch unsere vermeintliche Sicherheit wichtiger zu sein scheint, weshalb wir nicht in die Erfüllung kommen.
Wenn ich in meinem Artikel von Wünschen und Träumen spreche, dann meine ich nicht diese, die uns nur kurzfristig glücklich machen, doch unser Leben nicht wirklich nachhaltig auf ein neues Level bringen. Nein, ich meine diese, für die wir bereits am frühen Morgen dankbar sind, dass wir sie in unserem Leben haben. Für die wir jeden Morgen voller Freude unser Bett verlassen. Die unser Herz hüpfen lassen. Die uns mit Leichtigkeit durch den Tag kommen und am Abend selig und zufrieden einschlummern lassen. Jeden Tag!
Finde deinen Traum
Stell dir bitte einmal vor, ich würde dich jetzt direkt fragen, was dein größter Wunsch oder Traum ist. Könntest du mir sofort intuitiv eine Antwort geben?
Viele Menschen können das überhaupt nicht. Weil sie vielleicht im ersten Moment an materielle Dinge denken. Oder weil sie über einen sehr langen Zeitraum ihre eigenen Wünsche und Träume so sehr zurückgestellt haben, bis sie schließlich vergessen sind. Womöglich waren ihnen bisher die Wünsche und Bedürfnisse anderer Menschen wichtiger, als ihre eigenen. Diese Priorisierung hat auch etwas mit dem eigenen Selbstwert zu tun. Sollte dich das nachdenklich machen, lies gern meinen Artikel zu diesem Thema. Du findest ihn hier.
Wenn du also meine Frage nicht sofort aus dem Bauch heraus beantworten konntest, lass uns doch einmal langsam an die Antwort herantasten. Wir erweitern und ergänzen sie. Also …
Was wäre dein größter Wunsch oder Traum, wenn nichts drumherum eine Rolle spielen würde und nichts schief gehen könnte?
Achte nun sehr gut auf den ersten Impuls. Genau die erste Idee ist die richtige, weil sie direkt aus deinem Herzen kommt. Alles, was danach kommt, redet dir dein Verstand ein.
Nun lass die Antwort erst einmal wirken. Denk noch nicht darüber nach, ob und wie alles umsetzbar ist. Vielleicht hältst du deine ersten Ideen zunächst einmal in deinem Journal fest. Leg es zur Seite und lass alles nachwirken. Dein Verstand wird sofort versuchen, dich vom Gegenteil zu überzeugen. Er wird dir erzählen, dass es viel zu unsicher ist. Er wird dir Angst machen. Das ist sein Job. Unser Gehirn wird sich ausschließlich darum kümmern, dass wir überleben. Deshalb bringt es dir präzise jede bisher gemachte und abgespeicherte negative Erfahrung in Sekundenschnelle ins Bewusstsein, wenn es der Meinung ist, dass du dich in Gefahr begibst oder befindest. Es wird dir alle Argumente liefern, die gegen dein Vorhaben sprechen und versuchen, dich dazu zu bringen, es lieber sein zu lassen.
Du kannst zunächst einmal dein System beruhigen. Zum Beispiel durch Meditation. Hier tauchst du ab ins Unterbewusstsein. Lass in deinem tiefsten Inneren deinen Traum wahr werden. Was kann schon passieren? Stelle dir alles in den schönsten und schillerndsten Farben vor. Im Zustand der Meditation ist alles möglich. Versuche zu fühlen. Wie fühlst du dich, wenn sich dein Traum bereits erfüllt hat und du ihn jeden Tag leben kannst? Sei es eine größere Reise oder du möchtest in einem anderen Land leben und arbeiten. Oder du startest in deine Selbständigkeit, lernst ein Musikinstrument, kaufst dir ein Pferd und lernst, es zu versorgen und zu reiten, um nur ein paar Beispiele zu nennen. Wie fühlt sich das an? Tauche ganz tief in das wunderbare Gefühl ein, wenn alles schon da ist. Dein System wird sich beruhigen und du beginnst, gleichzeitig etwas Hochwirksames für dich zu nutzen:
Die Kraft der Visualisierung und Manifestation.
Denn dein Gehirn kann jetzt nicht unterscheiden, ob es schon Realität ist oder nur deine Vorstellung. Für dein Gehirn ist auch der Zustand in deiner Vorstellung real. Positive Emotionen entstehen. Und auch diese werden abgespeichert. Der Fokus ist gesetzt und völlig automatisch wird dein Verstand nun auf die Suche nach Möglichkeiten gehen und für dich nach Antworten für die Erfüllung suchen. All das geschieht unbewusst. Genaueres zur „Macht unserer Gedanken“ findest du hier.
Also mach dich locker und schau mal, welche Ideen und Möglichkeiten jetzt in dein Leben kommen. Lass dich leiten, behalte dein Ziel im Blick, doch achte auf die Hinweise direkt vor deiner Nase. Prüfe, ob dich die jeweils neue Idee oder Möglichkeit deinem Traum näher bringen könnte.
Die Ängste vor der Umsetzung
Natürlich haben wir alle auch jede Menge Verantwortungen in unserem Leben und können nicht blauäugig darauf vertrauen, dass sich alles einfach ergeben wird, was wir erreichen wollen. Gemeint ist, dass wir nicht krampfhaft auf die Suche gehen und unseren Verstand plappern lassen. Er wird wieder nur an deine Sicherheit denken und dich so auf Irrwege leiten. Wenn du locker lassen und vertrauen kannst, erkennt deine Intuition ganz von selbst, welche Möglichkeiten sich gut anfühlen und von welchen du lieber die Finger lassen solltest. Deine Intuition ist viel machtvoller, als dein Verstand und wird dich lenken. Glaub mir. Ich spreche aus eigener Erfahrung. Was hab ich mich früher angestrengt. Krampfhaft und bis zur Verzweiflung nach Lösungen und Wegen gesucht. Und immer, wirklich immer dann, wenn ich meinen Verstand beruhigt hatte und mein Herz hören konnte, hat es funktioniert. Seitdem ich so damit umgehe, wie eben beschrieben, ist mein berufliches und privates Leben so viel leichter geworden.
Nun gibt es nur noch eines, was uns davon abhalten kann, ins Tun zu kommen. Unsere Ängste! Sie resultieren aus schlechten Erfahrungen oder negativen Glaubenssätzen.
Ich meine damit keine überdurchschnittlich große Angst oder gar ein Trauma. Beides sollte mit fachkundiger Unterstützung und Begleitung angeschaut und behandelt werden.
Wir gehen einmal davon aus, wir haben einen Traum und die Möglichkeiten und Ideen, um ihn zu verwirklichen, sind uns bereits klar. Wir kennen den Weg. Er lässt sich nur nicht zu hundert Prozent planen und er ist auch nicht komplett ohne Risiko. Dadurch werden unsere Ängste getriggert und der Verstand betet uns nun unsere negativen Glaubenssätze, die jeder Mensch im Laufe seines Lebens erlernt hat, einen nach dem anderen vor, um uns zurückzuhalten. Zum Beispiel:
Ich bin nicht gut genug.
Ich schaffe das nie.
Ich habe viel zu wenig Wissen.
Andere können das viel besser.
Es gibt schon so Viele, die das Gleiche tun.
Ich habe zu wenig/kein Geld.
Oder oder oder ……
All diese Ängste und Glaubenssätze kleben an dir, wie Kaugummi. Doch du kannst dich daraus befreien. Es gibt die verschiedensten Möglichkeiten. Du könntest dir dabei von einem Trainer/Coach helfen lassen. Oder du nutzt das Journaling. Auch darüber gibt es von mir schon einen Beitrag, du findest ihn hier. Damit kannst du einen nach dem anderen reflektieren und umwandeln in einen positiven Glaubenssatz, der sich für dich stimmig anfühlt. Zum Beispiel:
Ich schaffe das nie.
-> in: Ich darf mir Hilfe und Ratschläge holen.
Andere können das viel besser.
-> in: Ich glaube an mich und meine Fähigkeiten.
Es gibt schon so Viele, die das Gleiche tun.
-> in: Ja, aber keiner von ihnen ist wie ich. Jeder tut es auf seine Weise.
Schritt für Schritt
Das funktioniert natürlich nicht sofort. Es ist ein Prozess. Du programmierst quasi dein System um auf positives Denken. In diesem Zustand wird die Angst zwar nicht verschwunden sein, doch sie kann dich nicht mehr aufhalten. Mit deinen positiven Gedanken und Visionen sind inzwischen so viele wunderbare Emotionen verknüpft, dass du mutig genug bist, den ersten und schwersten Schritt zu gehen. Raus aus deiner Komfortzone. Der Weg ist nun schon sehr deutlich und trotzdem gibt es immer wieder Risiken. Doch der erste Schritt ist dir gelungen und dann der zweite und der dritte. Wieder und wieder erzeugst du damit als Belohnung positive Emotionen. Dein System lernt, sich nun vollends darauf einzulassen. Ab einem bestimmten Punkt wird es für dich kein „Zurück“ mehr geben. Es gibt nur noch den Weg nach vorn. Vielleicht musst du immer wieder zwischendurch noch einmal die Richtung nachjustieren und musst dich Herausforderungen stellen, aber du kommst deinem Traum immer näher. Motivation und Mut wachsen immer mehr.
Und weißt du was? Wenn du an deinem „Ziel“ angekommen bist, dann wirst du feststellen, dass es noch gar nicht das Ende ist. Ist das nicht wunderbar? Da geht immer noch mehr. Es kommen noch mehr wundervolle Ideen in dein Leben. Es hört nie auf. Wenn du erst deinen Traum erreicht hast, wirst du sehen, dass es immer weiter geht und immer besser und schöner wird. Unser ganzes Leben ist Veränderung. Und diese Erkenntnis eröffnet uns unendliche Möglichkeiten.
Also trau dich. Geh los und greif nach den Sternen! Du bist gut genug und du bist es wert, nur das Beste in dein Leben zu ziehen. Du kannst alles schaffen und du bist etwas ganz Besonderes. Einfach, weil du DU bist! Genauso, wie du bist.
Starte nun gut und vor allem inspiriert in die neue Woche und in diesen Montag. Ich wünsche dir von Herzen große Träume. Mach dich auf den Weg. Auf DEINEN Weg!
Gib gut auf dich Acht und sorge immer wieder für Pausen und Erholung. Alles Liebe für dich. Hab eine wundervolle Woche.
Be happy & enjoy Life,
Deine Britta.
