Wohlfühlen im Frausein
In den letzten Tagen verbringe ich echt viel Zeit an meinem Schreibtisch. Viel mehr, als sonst. Gerade stecke ich ganz tief im letzten und wirklich finalen Überarbeitungsprozess meines Buches. Die Hinweise, die aus dem Lektorat kommen, arbeite ich sorgfältig ein, feile hier und da noch an bestimmten Textpassagen. Mir fällt auf, dass ich während des … Weiterlesen
Im Alltag und besonders in den Wechseljahren Da ist eine Sehnsucht in uns allen. Beim Einen etwas mehr, beim Anderen etwas weniger und bei jedem in einer anderen Form, weil jeder von uns eine andere Vorstellung davon hat. Doch von welcher Sehnsucht ist hier die Rede? Ich meine die Sehnsucht nach Leben. Nach unendlich langen … Weiterlesen
Den eigenen Körper verstehen Heute steigen wir ein in Teil 2 zum Thema Gewichtszunahme in den Wechseljahren. Ich wünsche mir, dass Dich der 1. Teil schon neugierig machen konnte auf mehr und dass Du schon ein paar wertvolle Impulse bis hierhin für Dich mitnehmen konntest. Es ist ein sehr komplexes Thema und es würde wenig … Weiterlesen
Den eigenen Körper verstehen Heute möchte ich über ein Thema schreiben, dass mir in Gesprächen mit Frauen immer wieder begegnet. Es ist oft sogar noch präsenter, als Symptome und Beschwerden in den Wechseljahren. Es geht um die schleichende Gewichtszunahme. Und wie soll es anders sein, natürlich hat auch mich dieses Problem betroffen und ich arbeite … Weiterlesen
Diese Überschrift sagt aus, was ich in den letzten zwei Jahren ganz besonders wahrgenommen habe. Am intensivsten jedoch in 2023. Für mich persönlich war es eines der herausforderndsten Jahre überhaupt. Und rückblickend meine ich das absolut positiv. Ich bin mehrere Male wirklich extrem an meine Grenzen gestoßen, habe meine Komfortzone nicht nur gedehnt, sondern bin … Weiterlesen
Ich sitze gerade auf meinem Balkon im Schatten und schreibe diesen Post. Es ist ein wundervoller Sommertag. Noch gestern Abend tobte wieder ein Gewitter und ich hatte den Eindruck, es hing über unserer Kleinstadt fest, wollte einfach nicht weiterziehen. Niemals hätte ich geglaubt, dass heute so ein herrlicher Tag wird. Und mir wird bewusst, dass … Weiterlesen
Ich laufe durch die Straßen unserer Stadt. Ganz wach und aufmerksam. Die Sonne scheint, es ist sommerlich warm. Ich schlendere durch mehrere kleine Seitenstraßen. Ich habe mich dafür entschieden, die Welt wieder mit den Augen eines Kindes zu sehen. Neugierig, aufgeschlossen und freudig. Was soll ich sagen, seitdem hat sich mein Leben sehr verändert. Ich … Weiterlesen
Lebensfreude, Leichtigkeit und Glück zu (er)leben, ich glaube, danach streben wir alle. Der Eine mehr und der Andere weniger erfolgreich. Und für jeden von uns haben diese Begriffe eine andere Bedeutung. Für den Einen ist es das größte Glück, die Pyramiden in Ägypten zu besuchen, für die Andere ist es das wohlige Schnurren einer Katze, … Weiterlesen
Das Wort „Achtsamkeit“ wird heute extrem stark beansprucht. Oft höre ich in Gesprächen heraus, dass es leider noch immer eher der spirituellen Szene zugeordnet wird. Doch das ist ein Irrglaube. Achtsamkeit sollte uns durch unseren gesamten Tag begleiten. Gerade in einer derart leistungsorientierten Zeit, in der wir alle heute leben. In meinem Blogartikel von letzter … Weiterlesen
Jeder von uns kennt immer wieder Phasen im Leben, in denen sich einfach alles schwer anfühlt. Wir sind innerlich unruhig, spüren Traurigkeit, Hilflosigkeit und/oder Erschöpfung. Ein großer, schwerer Schatten scheint sich auf uns zu legen, als wolle er uns erdrücken. Unter diesem Schatten können wir meist die Sonne nicht mehr sehen, Hoffnungslosigkeit kehrt ein. Wenn … Weiterlesen