Wohlfühlen im Frausein
Der Wecker klingelt. Im Halbschlaf tastest du nach dem Snooze-Button. Nur noch ein paar Minuten. Du kuschelst dich noch einmal in dein Bett und schlummerst. Dann meldet sich wieder der Wecker. Nochmal der Snooze-Button. So geht das Ganze dreimal. Doch es nützt nichts, du musst aufstehen. Müde schlurfst du in die Küche. Ein Kaffee muss … Weiterlesen
Jeder von uns hat die große Sehnsucht in sich, ein Leben zu führen, in dem wir uns einerseits völlig frei und andererseits geborgen und gehalten fühlen können. Warum nur ist beides für uns so schwer zu erreichen? Wir sind in unserem Alltag meist gefangen in einer Bubble aus Verpflichtungen. Sehen sie oft als Stress oder … Weiterlesen
In unserer heutigen leistungsorientierten Gesellschaft mit immer teurer werdender Gesundheitsfürsorge und massenhaft synthetischen Medikamenten wenden sich immer mehr Menschen wieder den rein natürlichen Mitteln zu, um Alltagsbeschwerden zu lindern. Auch in der Frauengesundheit können wir sehr gut mit ätherischen Ölen arbeiten, um zu entspannen, Symptome zu lindern oder sogar zu beseitigen. Ja sogar bei der … Weiterlesen
In so vielen Gesprächen höre ich immer wieder heraus, dass der weibliche Körper und damit verbunden auch der weibliche Zyklus für Männer und Frauen gleichermaßen ein Mysterium ist. Warum ist das so? Gut, die faktische Funktionsweise des Frauenkörpers lernen wir bereits in der Schule. Dort wird völlig unromantisch die Anatomie des männlichen und weiblichen Geschlechts … Weiterlesen
Wir Frauen haben in unserem Körper ein sehr ausgeklügeltes Hormonsystem. Es ist sehr empfindlich und reagiert auf kleinste Impulse. Das ist absolut wichtig. Doch kommen die falschen Impulse, kann sehr schnell eine hormonelle Disbalance entstehen. Dafür können Stress, Überforderung, chemische Einflüsse durch Medikamente oder Haushaltsprodukte, aber auch ernährungsbedingte Auswirkungen verantwortlich sein. Da unser weibliches Hormonsystem … Weiterlesen
Der innere Antrieb Nicht nur immer wieder zum Jahresbeginn, sondern auch sonst in unserem täglichen Leben gibt es Momente, in denen wir überdeutlich spüren, dass es an der Zeit ist, neue Entscheidungen zu treffen. Sei es mehr Sport zu treiben, einige Pfunde abzunehmen, öfter in die Natur zu gehen, intensiver Zeit mit unseren Liebsten zu … Weiterlesen
Das neue Jahr ist erst ein paar Tage alt. Die Einen sind ganz euphorisch und haben bereits begonnen, sich an die Verwirklichung ihrer Träume zu wagen. Doch ich sehe auch die Anderen, die just ein paar Tage nach der Silvester-Nacht diese kraftvolle Energie schon wieder verlassen hat. Und ich finde das überhaupt nicht schlimm. Denn … Weiterlesen
Ein überstrapazierter Begriff Ich freue mich so sehr, dass du wieder da bist. Lass uns zusammen ein paar tiefe Atemzüge nehmen, um hier richtig und in Ruhe anzukommen. Los gehts …. In der vergangenen Woche ist mir so Vieles begegnet, das mich sehr zum Nachdenken angeregt hat. Deshalb möchte ich mich in meinem Beitrag heute … Weiterlesen
(auch für Männer und junge Frauen lesenswert) Schön, dass du wieder hier bist. Ich freue mich total. Lass uns zu Beginn ein paar tiefe Atemzüge nehmen, um hier voll und ganz anzukommen. Heute komme ich einmal mit einem etwas spezielleren Thema um die Ecke. Es liegt mir sehr am Herzen. Einmal, weil ich all das … Weiterlesen
Schön, dass du wieder hier bist. Meinen heutigen Beitrag möchte ich mit einem Zitat beginnen: „Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.“ (Oscar Wilde) Bitte lass dieses Zitat einmal kurz auf dich wirken. Nimm ein paar tiefe Atemzüge, um ganz hier in diesem Moment anzukommen. Und dann lass uns starten. Du selbst … Weiterlesen