Schreiben – Wechseljahre – ätherische Öle
Vielleicht bist du selbst Betroffene oder kennst betroffene Frauen. Schon in der Perimenopause, wenn die Hormone Östrogen und Progesteron langsam und ungleichmäßig abfallen, spüren viele Frauen eine höhere Reizbarkeit. Egal, in welchem Lebensbereich, ob im Umgang mit Kollegen, mit Fremden, aber auch mit geliebten Menschen – die Zündschnur wird immer kürzer, obwohl wir das gar … Weiterlesen
Logevity – vergessen wir zu leben? Immer häufiger fliegt mir der Begriff um die Ohren. Und ja, ich sitze selbst mittendrin in diesem Boot des Älterwerdens, das ständig von verschiedenen Strömungen mitgerissen wird. Anti-Aging, Longevity, Biohacking. Auch mich hat mal dieser Strom und mal ein anderer erfasst. Ich habe so viel ausprobiert und hatte am … Weiterlesen
Es ist wieder soweit. Morgen fällt der Startschuss für die Advents-Saison 2025. Die einen atmen durch und freuen sich ungemein auf diese ruhiger, entspannter und gemütlicher werdende Zeit. Die anderen werden allerdings blass vor Schreck. Wie konnte die Weihnachtszeit nur wieder so plötzlich kommen? Es gibt noch so viel vorzubereiten und zu besorgen. Das ist … Weiterlesen
Die Tage werden spürbar kürzer und auch kühler, die Blätter der Bäume und Sträucher beginnen, sich langsam bunt zu verfärben, fallen teilweise bereits welk zu Boden. Der Sommer packt indes seine Koffer, verlässt die Bühne, um Stück für Stück dem Herbst zu seinem großen Auftritt zu verhelfen. Wenn ich so in mich hineinspüre, dann merke … Weiterlesen
Für diesen Artikel habe ich mir heute einen recht engen Rahmen gesteckt, da dieses Thema wirklich sehr komplex ist – so viele Menschen mit psychischer Erschöpfung – so wenige mit Mental Detox. Wenn ich wollte, könnte ich es nach allen Richtungen fast unendlich ausdehnen. Dann würde das hier jedoch kein Blogartikel werden, sondern ein Buch … Weiterlesen
Vielleicht sagst Du zu Dir hin und wieder innerlich diesen Satz: „Jetzt bin ich mal dran.“Doch wie oft bleibt er nur ein Gedanke? Wie oft verschiebst Du Dich selbst auf später – weil jemand oder etwas anderes gerade wichtiger zu sein scheint? Viele Frauen ab 50 haben ein Leben lang gegeben, organisiert, gepflegt, unterstützt. Für Kinder, … Weiterlesen
Niemand außerhalb meiner engsten Familie wusste es bis heute … jetzt ist es endlich raus. Ich bin hochsensibel. Lange habe ich das für einen Makel gehalten, dachte ich selbst, dass irgendetwas mit mir nicht stimmt, ich einfach zu überempfindlich und nicht leistungsfähig genug bin. Deshalb habe ich mit niemandem darüber gesprochen. Bis jetzt ….. Was … Weiterlesen
Es ist wieder der 12. und somit nehme ich dich in 12 Bildern mit in meinen Tag – quasi „12 von 12“. Was sich hinter dieser alten Blogger-Tradition verbirgt, habe ich in diesem Beitrag erklärt. Schau gerne mal dort vorbei. Nun fällt dieser Tag auf einen Samstag, es ist nichts Großartiges geplant, der Fokus liegt … Weiterlesen
Was kommt dir als Erstes in den Sinn, wenn du diese Frage liest? Was, wenn es mir egal wäre? Klingt irgendwie egoistisch, oder? Also mir ging es so. Aber genau diese Frage hat begonnen, in mir zu arbeiten. Lass uns doch in diesem Blogpost einmal anschauen, ob da etwas dran ist. Egoismus vs. Selbstverantwortung. Wie … Weiterlesen
Der Himmel strahlt in seinem schönsten Blau, kein Wölkchen in Sicht. Die Sonne steht hoch oben am Himmel und schenkt uns ihr hellstes Strahlen. So heiß, sie brennt auf der Haut. Absolute Ruhe in der Natur, kein Vogelgesang, keine zirpenden Grillen – Siesta in der Natur – die Luft ist stickig. Badewetter !!! Der Sommer … Weiterlesen