Wohlfühlen im Frausein
Sommer bei herrlichstem Sonnenschein. Ich sitze auf meiner Hollywoodschaukel auf dem Balkon – einem meiner Lieblingsplätze. In meiner Hand eine Tasse Kaffee. Ich zelebriere das jedes Mal. Meine rosafarbene finnische Tontasse ist hierfür ein Muss. Dieser Duft, ich liebe richtig gutes Kaffee-Aroma. Für mich hat es so etwas Sinnliches. Ich schließe die Augen, meine Lippen … Weiterlesen
Wellness für Körper, Geist und Seele Heute ist wieder einer dieser wunderbaren, sonnigen Frühlingstage, die wir alle so lieben. Schon am Morgen höre ich den Vogelgesang durch die geöffneten Fenster. Gerade geht die Sonne auf. Ich denke an den letzten ausgiebigen Spaziergang im Sonnenschein vor ein paar Tagen. Endlich summt und zwitschert es wieder überall. … Weiterlesen
Den eigenen Körper verstehen Heute steigen wir ein in Teil 2 zum Thema Gewichtszunahme in den Wechseljahren. Ich wünsche mir, dass Dich der 1. Teil schon neugierig machen konnte auf mehr und dass Du schon ein paar wertvolle Impulse bis hierhin für Dich mitnehmen konntest. Es ist ein sehr komplexes Thema und es würde wenig … Weiterlesen
Den eigenen Körper verstehen Heute möchte ich über ein Thema schreiben, dass mir in Gesprächen mit Frauen immer wieder begegnet. Es ist oft sogar noch präsenter, als Symptome und Beschwerden in den Wechseljahren. Es geht um die schleichende Gewichtszunahme. Und wie soll es anders sein, natürlich hat auch mich dieses Problem betroffen und ich arbeite … Weiterlesen
… was uns stresst im Alltag Das ist tatsächlich ein Thema, was mir mega unter den Nägeln brennt sozusagen. Ich halte es für unfassbar wichtig, dass sich jeder mit seinem stressigen Alltag auseinandersetzen, Stressmuster erkennen und bearbeiten sollte. Sehen wir uns die Statistiken an, dann können wir überall den roten Faden hin zum Alltagsstress sehen, … Weiterlesen
Das neue Frausein Eigentlich wollte ich diesen Artikel draußen mitten in der Natur schreiben. Heute Vormittag war strahlender Sonnenschein. Doch vorher wollten noch andere Dinge erledigt werden. Erst gegen Mittag hatte ich die Möglichkeit dazu. Und langsam zogen dickere Wolken auf. Ich hätte mich nun einfach an meinen Schreibtisch setzen können. Oder vielleicht trotzdem mit … Weiterlesen
Diese Überschrift sagt aus, was ich in den letzten zwei Jahren ganz besonders wahrgenommen habe. Am intensivsten jedoch in 2023. Für mich persönlich war es eines der herausforderndsten Jahre überhaupt. Und rückblickend meine ich das absolut positiv. Ich bin mehrere Male wirklich extrem an meine Grenzen gestoßen, habe meine Komfortzone nicht nur gedehnt, sondern bin … Weiterlesen
Immer wieder bin ich selbst Teilnehmer an solchen Gesprächen oder einfach nur Zuhörer, die sich mit dem Thema positive Gedanken beschäftigen. Ich höre die Personen sagen, dass die jeweils aktuellen Herausforderungen schließlich absolut real sind. Wie bitte soll man da noch positiv denken? Wenn es einem ohnehin gerade gut geht, ist es schließlich viel leichter. … Weiterlesen
Heute ist bei mir hier ein eher verregneter Tag. Doch inzwischen mag ich auch diese Tage. Sie fühlen sich an, wie eine Verschnaufpause. Eine Pause, in der die Natur wieder Kraft tanken kann und eine Pause für uns Menschen vom impulsiven, sommerlichen Treiben, damit auch wir wieder Kraft tanken können, anstatt sinnbildlich draußen in der … Weiterlesen
Der Tag heute fließt zäh und ich hänge immer wieder in Gedankenschleifen. Pendle zwischen Schreibtisch und Balkon. Seit gestern habe ich intuitiv das Thema für meinen heutigen Post schon gespürt. Doch heute merke ich, wie unfassbar tief es mich gerade betrifft. Und auch wenn ich meine Artikel hier ja auch immer irgendwie für mich selbst … Weiterlesen