die MUTmacherin
Schön, dass du wieder hier bist. Meinen heutigen Beitrag möchte ich mit einem Zitat beginnen: „Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.“ (Oscar Wilde) Bitte lass dieses Zitat einmal kurz auf dich wirken. Nimm ein paar tiefe Atemzüge, um ganz hier in diesem Moment anzukommen. Und dann lass uns starten. Du selbst … Weiterlesen
Bevor du in diesen Beitrag eintauchst, halte bitte einen kurzen Moment inne, nimm zwei tiefe Atemzüge, damit du hier so richtig ankommen kannst. Das Thema „Selbstfürsorge“ hat in unserer hektischen und materiell orientierten Gesellschaft eine eher untergeordnete Position. Wenn dies und das erledigt ist, ich mich um jenes noch gekümmert und mir auch das noch … Weiterlesen
Wer kennt das nicht? Jeder von uns hat im Laufe seines Lebens immer wieder verschiedene Ziele und Pläne. Das ist auch gut so. Das Leben ist Veränderung und im besten Falle bedeutet das für uns Entwicklung. Wir kommen voran und sind glücklich. Die Sache hat nur einen Haken. Das Leben verläuft nicht linear. Es schwingt … Weiterlesen
Belastende Erfahrungen und negative Glaubenssätze Jeder von uns kennt das. Wir sammeln im Laufe unseres Lebens jede Menge Erfahrungen. Gute und schlechte. Und diese Erfahrungen machen etwas mit uns. Sie beeinflussen unser weiteres Leben und welche Entscheidungen wir zukünftig anders treffen. Das ist gut so und sehr wichtig. Denn Leben bedeutet Veränderung. Und im besten … Weiterlesen
Dieses Thema ist mir ausgesprochen wichtig. Zum Einen aus meiner eigenen Erfahrung und zum Anderen, weil ich immer wieder sehe, dass viele Menschen wundervolle Wünsche und Träume haben, doch nicht ins Handeln kommen. Aus den verschiedensten Gründen lassen sie sich zurückhalten und nehmen in Kauf, eher unglücklich und unzufrieden zu sein, anstatt ein relativ gut … Weiterlesen
Das Thema „Weiblichkeit“ ist in unserer aktuellen Gesellschaft leider immer noch ziemlich negativ behaftet. Entweder sie wird mit Schwäche, dem Heimchen am Herd und Zurückhaltung in Verbindung gebracht oder auf der anderen Seite mit Provokation und Dominanz oder mutet sexistisch, anrüchig an. Jedoch die wahre Bedeutung der Weiblichkeit ist schon vor Jahrhunderten „vergessen“ worden. Unsere … Weiterlesen
Was bedeutet eigentlich Selbstwert? In dieser Woche soll es einmal um das Thema Selbstwert gehen. Wir alle hören und lesen beinahe täglich darüber. Besonders die sozialen Medien sind voll davon. Doch was genau bedeutet das? Lass uns das einmal näher unter die Lupe nehmen. Die Definition sagt, der Selbstwert, auch Selbstwertschätzung genannt, ist die Bewertung … Weiterlesen
Heute soll es einmal um das Thema Zeit gehen. Dieses Thema ist bei jedem gegenwärtig. Bei dem Einen mehr, bei dem Anderen weniger. Ein Zeitschema begleitet uns durch den gesamten Tag. Wir hangeln uns an dieser Struktur entlang durch unseren Alltag. Einmal haben wir das Gefühl, dass die Zeit wie im Fluge vergeht und ein … Weiterlesen
Was ist eigentlich „Journaling“? Der Begriff „Journaling“ bedeutet nichts anderes, als seine Gedanken in ein Tagebuch zu schreiben. Erlebnisse und Erfahrungen, im Grunde alles, was uns durch den Kopf geht, wird hier zu Papier gebracht. So ist in gewisser Weise ein Tagebuch eine höchst private Autobiographie (wenn es regelmäßig geschrieben wird). In eher seltenen Fällen … Weiterlesen
Heute möchte ich gern ein paar Gedanken zur „Gemeinsam-Zeit“ teilen. Gerade weil ich durch Social-Media, durch Beobachtungen im Alltag, Gespräche und den Austausch mit Freunden und Bekannten merke, wie wichtig dieses Thema eigentlich ist. Wir leben heute in einer Zeit, in der wir ständig im Laufschritt unterwegs sein müssen, um mitzuhalten. Höher, schneller, weiter. Das … Weiterlesen